Đây là sự pha trộn giữa thanh granola và cookie. Nó lành mạnh và tươi hơn nhiều so với bất kỳ thanh mua ở cửa hàng nào.
Thành phần
Cup unweetened Applesauce
cốc đường nâu đóng gói
2 muỗng canh đường trắng
1 lòng trắng trứng
1 muỗng canh dầu canola
1 muỗng sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bột mì nguyên chất
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
1 cốc yến mạch cuộn
cốc sô cô la chip
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh bông táo, đường nâu, đường trắng, lòng trắng trứng, dầu, sữa và chiết xuất vani với nhau.
Khuấy bột, baking soda, quế và muối với nhau trong một bát riêng; Thêm vào hỗn hợp táo. Khuấy trong yến mạch và sô cô la chip. Trải bột đều thành một chảo nướng 9x13 inch chưa được bôi trơn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 20 đến 25 phút. Làm mát hoàn toàn trước khi cắt thành 16 thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 3g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 64mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cái này không dành cho trẻ em! Siêu cay và hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực khi bạn muốn thứ gì đó ngoài salad khoai tây để đến khu phố BBQ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Đây là một công thức rất đơn giản để thực hiện và cần rất ít thời gian hoặc chi phí để đặt nó lại với nhau. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại đậu nào bạn muốn thêm các giống bổ sung để làm một món...
Đây là một món ăn phụ phổ biến và đầy màu sắc cho nấu ăn mùa hè của chúng tôi. Đó là một hit đến nỗi tôi nhận được khiếu nại nếu tôi không làm được. Ngay cả những người trẻ tuổi thích sự pha trộn của...
Công thức salad nêm này là tuyệt vời để có một bữa trưa đơn giản hoặc phục vụ trong một bữa tối ngon miệng. Các nguyên liệu tươi làm cho món salad này rất thanh lịch, và bài thuyết trình nêm làm cho...
Salad Caprese này với đào, cà chua gia truyền và mozzarella tươi được đứng đầu với một vinaigrette balsamic đơn giản cho một món khai vị mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian...