Một món thịt hầm dễ dàng với nhiều hương vị.
Thành phần
4 muỗng cà phê dầu ô liu
6 muỗng kem chua
4 ounce phô mai Cheddar vụn
2 chén nấm thái lát tươi
1 (16 ounce) jar salsa
2 chén gạo trắng nấu chín
8 ounce ức chế ức gà không xương, nấu chín và thái hạt lựu
Hướng
Trong một cái chảo, làm nóng dầu trên lửa vừa. Nấm xào.
Kết hợp nấm, kem chua, phô mai, salsa, gạo và gà. Đặt trong một món thịt hầm mỡ.
-
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 25 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 718mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 221mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Sloppy Joe với một cú đá! Những người kén chọn như mì ống này vì nó có vị như những con sloppy, nhưng nó cũng có rau xanh của họ ở đó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Điều gì quyến rũ hơn một bữa tối dễ dàng mà không mất nhiều thời gian hoặc các thành phần lạ, làm nóng ngôi nhà, hoặc đòi hỏi nhiều việc dọn dẹp? Đây là một món thịt cay, xào, ngon ngọt được làm...
Món salad gà này với ức gà nướng gia vị, dải bánh tortilla giòn ấm và một loại đậu là sự kết hợp hoàn hảo của hương vị Mexico. Chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Món súp nấm Morel tự làm, thịnh soạn này rất ngon và dễ dàng, bạn sẽ không bao giờ quay lại với những thứ đóng hộp nữa! Phục vụ ấm với bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Một công thức rẻ tiền và đơn giản cho sinh viên đại học đói khát. Thậm chí tốt hơn khi được phục vụ với bánh mì và bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Tổng thời gian: 37 phút Phục...