Một món súp mịn và rất ngon phục vụ ướp lạnh hoặc nóng! Tốt nhất khi đào được trồng tại địa phương, lý tưởng nhất vào cuối mùa hè. Trang trí với các lát đào cho một liên lạc đặc biệt. Nếu nước cốt dừa không có sẵn cho bạn, có thể sử dụng kem nặng.
Thành phần
4 tép tỏi
1 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc đào tươi - bóc vỏ, rỗ và xắt nhỏ
cốc thái hạt lựu hành tây
1 muỗng cà phê bột cà ri
Teaspoon Tủ nghệ
cốc đường nâu đóng gói
Cup Chardonnay Wine
1 chén nước dùng rau hoặc kho
cốc nước cốt dừa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 275 độ F. (135 độ C). Rang tép tỏi trên một tấm nướng trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi vàng nhưng không bị cháy.
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, đổ mồ hôi hành tây và đào cho đến khi mềm. Nêm bột cà ri, củ nghệ, tỏi nướng và đường. Nấu trên nhiệt độ trung bình đến thấp cho đến khi caramen, khoảng 30 phút. Thoát khỏi chảo với rượu Chardonnay, sau đó khuấy trong kho rau.
Hủy bỏ từ nhiệt, và xay nhuyễn súp trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm, và lọc qua một cái rây tốt. Khuấy trong nước cốt dừa, và nêm muối và hạt tiêu. Heteat nếu muốn, trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu lăng đen với rau yêu thích của bạn luôn ở trong tủ lạnh của bạn. Con tôi cũng thích công thức này! Phục vụ với bánh mì và bơ hoặc bánh quy giòn và salad yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25...
Hãy cẩn thận với điều này! Nó mạnh mẽ và hương vị đến mức khách của bạn có thể tự lấp đầy nó trước khi bạn có cơ hội phục vụ khóa học chính! Phục vụ: 5 Năng suất: 5 đến 6 phần ăn khai vị Thành phần...
Tôi giữ ớt trong tủ lạnh quanh năm và luôn thử nghiệm các món ăn khác nhau để làm với chúng. Tôi phục vụ món ăn này trên gạo trắng. Hãy thoải mái sử dụng ớt hatch đóng hộp nếu tươi không vào mùa. ...
Những chiếc bánh hấp này là Sum Dim Dim Sum ngon có thể được làm có hoặc không có thịt làm đầy. Để làm những chiếc bánh ngon này, bạn sẽ cần một chiếc chảo được trang bị một tấm hơi nước bằng thép...
Tostadas là những ngăn xếp ngon của toppings trên bánh ngô giòn, phẳng, ngô. Trải một lớp đậu tươi, sau đó là một lớp thịt bò vụn ngon, và thêm các lớp rau diếp, phô mai, cà chua băm nhỏ và salsa yêu...