Một món súp mịn và rất ngon phục vụ ướp lạnh hoặc nóng! Tốt nhất khi đào được trồng tại địa phương, lý tưởng nhất vào cuối mùa hè. Trang trí với các lát đào cho một liên lạc đặc biệt. Nếu nước cốt dừa không có sẵn cho bạn, có thể sử dụng kem nặng.
Thành phần
4 tép tỏi
1 muỗng canh dầu ô liu
2 cốc đào tươi - bóc vỏ, rỗ và xắt nhỏ
cốc thái hạt lựu hành tây
1 muỗng cà phê bột cà ri
Teaspoon Tủ nghệ
cốc đường nâu đóng gói
Cup Chardonnay Wine
1 chén nước dùng rau hoặc kho
cốc nước cốt dừa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 275 độ F. (135 độ C). Rang tép tỏi trên một tấm nướng trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi vàng nhưng không bị cháy.
Đun nóng dầu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, đổ mồ hôi hành tây và đào cho đến khi mềm. Nêm bột cà ri, củ nghệ, tỏi nướng và đường. Nấu trên nhiệt độ trung bình đến thấp cho đến khi caramen, khoảng 30 phút. Thoát khỏi chảo với rượu Chardonnay, sau đó khuấy trong kho rau.
Hủy bỏ từ nhiệt, và xay nhuyễn súp trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm, và lọc qua một cái rây tốt. Khuấy trong nước cốt dừa, và nêm muối và hạt tiêu. Heteat nếu muốn, trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt hầm pizza này lấy tất cả những điều tốt đẹp mà chúng tôi yêu thích trên pizza và kết hợp chúng với mì trứng để tạo thành một món thịt hầm một đĩa tuyệt vời để nuôi sống gia đình bạn...
Cà ri gà nấu áp lực này rất dễ chuẩn bị. Tôi không phải là một fan hâm mộ của Spicy, vì vậy tôi đã làm điều này với bột cà ri vàng nhẹ. Hãy thay thế món cà ri ưa thích của bạn cho mức nhiệt mong muốn...
Công thức ngon này cho Chipas, hay bánh mì Argentina, là những quả bóng nhỏ của bánh mì phô mai làm từ tinh bột Tapioca. Họ nhanh chóng và rất dễ thực hiện. Bạn thậm chí có thể làm bột trước thời hạn...
Bữa ăn bắp cải đỏ đơn giản, một món, đã sẵn sàng trong khoảng 30 phút, và là một cách tuyệt vời để sử dụng hết rau. Làm cho công thức của riêng bạn bằng cách thay thế các loại rau yêu thích hoặc theo...
Một loại thịt truyền thống và bánh bia. Hương vị tuyệt vời, không tốn kém để làm, và hoàn toàn ngon miệng và làm đầy. Những chiếc bánh có thể được bọc và đông lạnh một khi chúng được nấu chín và làm...