Salad mì ống này với Bratwurst thêm một twist của Đức. Món ăn phụ tuyệt vời để mang đến potluck Ok / 10fest tiếp theo của bạn!
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống rotini
1 muỗng canh khói lỏng
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 chén xúc xích bratwurst nấu chín
4 muỗng canh hành lá cắt lát, chia
1 muỗng tỏi băm nhỏ
1 ớt chuông màu vàng, xắt nhỏ
1 quả ớt chuông màu cam, xắt nhỏ
Cúp cần tây thái hạt lựu
Cup băm nhỏ rau mùi tây
cốc mù tạt cay
Cup mayonnaise
2 muỗng canh nước
1 muỗng canh giấm táo
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm rotini và khói lỏng; Nấu khi đun sôi cho đến khi Rotini mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút.
Trong khi mì ống đang nấu ăn, làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm bratwurst thái hạt lựu, 2 muỗng hành lá xanh và tỏi; Nấu cho đến khi Bratwurst có màu nâu và giòn, 4 đến 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội.
Kết hợp ớt chuông vàng và cam, cần tây, rau mùi tây, mù tạt, mayonnaise, nước, giấm, đường và hạt tiêu đen trong một bát lớn; khuấy để kết hợp.
Để ráo mì ống và thêm vào hỗn hợp rau. Thêm bratwurst, hành, và tỏi và khuấy nhẹ cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp. Phục vụ ấm hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 13g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 422mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Bisque tôm hùm này đã được truyền lại cho tôi từ dì Doris của tôi (người đã lần lượt truyền lại cho cô ấy). Hải sản là một yêu thích địa phương ở cuối phía đông của Long Island do cộng đồng...
Một phiên bản lấy cảm hứng từ Hy Lạp của món salad gà cơ bản nhanh chóng, tốt cho sức khỏe và ngon miệng! Phục vụ nó đứng đầu với cà chua và rắc phô mai feta, hoặc trên bánh quy làm món khai vị. ...
Một muffin không bột làm với 8 nguyên liệu hàng ngày. Công thức sắp được yêu thích này chỉ cần sự pha trộn nhanh chóng trong máy xay sinh tố cho việc làm bánh dễ nhất trong cuộc sống của bạn. Thời...
Đây là một món salad mì ống lạnh tuyệt vời đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Tuyệt vời cho potlucks, dã ngoại, hoặc bất kỳ cuộc họp mặt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Một món salad trái cây tuyệt vời với một chút twist boozy. Tuyệt vời cho nấu ăn mùa hè! Phục vụ tốt nhất cùng ngày với sự chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8...