Dễ dàng, cay, tôm hấp với gia vị Old Bay. Tuyệt vời cho một bữa tối siêu nhanh với một món salad.
Thành phần
cốc nước
cốc giấm trắng
2 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
1 pound tôm lớn tươi, được sử dụng với vỏ trên
Hướng
Mang nước, giấm và gia vị hải sản để đun sôi trong một cái chảo trên lửa lớn. Thêm tôm và khuấy.
Giảm nhiệt xuống trung bình, đậy nắp và hơi nước, khuấy một hoặc hai lần, cho đến khi màu cam sáng, 3 đến 5 phút. Làm khô hạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 1g | Mập |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 954mg | 41% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 35mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản đơn giản hóa của một món khoai tây mới mà chị gái chủ nhà Costa Rico của tôi đã từng làm khi tôi ở trong Quân đoàn Hòa bình. Nó đã trở thành một món ăn phụ yêu thích tại nhà tôi. ...
Bít tết và gạo này là một bữa ăn trong chính nó. Một combo cay của thịt bò và ớt chuông được phục vụ trên một giường gạo. Công thức này là một yêu thích ngay lập tức - và kinh tế, quá. Thời gian...
Đủ thanh lịch cho khách ăn tối, nhưng đủ hấp dẫn để có được 'hai ngón tay cái lên' từ gia đình bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Những chiếc bánh nghệ tây kiểu Thụy Điển truyền thống này thường được nướng vào khoảng thời gian Giáng sinh. Chúng là một truyền thống rất ngon và đáng yêu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một công thức đêm siêu dễ dàng với sự tinh tế của Mexico. Máy chủ với gạo Tây Ban Nha, đậu tươi và bánh tortilla ấm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút...