Họ phục vụ việc nhúng này tại các nhà hàng Ý ưu tú hơn và tôi nghĩ rằng cuối cùng tôi đã thành thạo nó! Nó có vị tuyệt vời với bánh mì Pháp và làm một món salad ngon quá! Hãy thử nó vào lần tới khi bạn có một số thực phẩm Ý!
Thành phần
Chồi dầu ô liu
5 tép tỏi
2 muỗng canh giấm balsamic
2 muỗng canh pho mát Parmesan
1 muỗng canh oregano khô
hạt tiêu đen tươi, để nếm
Hướng
Đổ dầu ô liu vào một đĩa salad. Sử dụng một máy ép tỏi để nhấn tép tỏi vào năm điểm khác nhau trên đĩa. Rưới giấm balsamic lên dầu và tỏi. Rắc với phô mai parmesan và oregano. Nêm hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Quỷ trên lưng ngựa là một trong những thực phẩm ngón tay yêu thích của tôi khi tôi giải trí và được nhồi với phô mai xanh, chúng chỉ đơn giản là món ngon nhất. Hãy chắc chắn rằng bạn không cắt giảm...
Sự lây lan này có thời hạn sử dụng dài - nó có thể được làm lạnh trong tối đa 2 tuần - và có thể được rút ra để giải trí đầy ngẫu hứng. Phục vụ: 16 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Chết vì ngon. Khá nhanh chóng và khách không thể có đủ. Sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và mặn. Dễ dàng điều chỉnh cho các nhóm lớn hoặc nhỏ. Đừng bỏ qua hành tây! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu...
Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi muốn một cái gì đó để ăn nhẹ trên đó là rối, nhảm nhí và có tôm trong đó. Phục vụ nó trên bánh mì nướng bánh mì - dễ dàng và ngon miệng !! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Một thức ăn nhanh chóng mà mọi người yêu thích, và bạn có thể thay đổi thịt theo khẩu vị của bạn. Bạn bè của tôi thích salami hoặc thịt bò tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...