Đây là một món salad Đức đã được truyền qua các thế hệ. Tốt với 'Ruladen và Spaetzle' cho một bữa tối thực sự của Đức.
Thành phần
2 dưa chuột Anh, cắt lát rất mỏng
1 muỗng canh muối
3 hành lá, cắt nhỏ
1 cốc kem chua
4 muỗng cà phê giấm
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
Hướng
Trộn dưa chuột và muối trong một cái bát; Hãy ngồi trong 1 giờ. Du ráo dưa chuột trong một cái chao, vắt nhiều chất lỏng dư thừa nhất có thể bằng tay.
Kết hợp dưa chuột và hành lá trong một cái bát.
Khuấy kem chua, giấm, dầu và thì là trong một bát nhỏ; Mưa phùn trên hỗn hợp dưa chuột và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 15g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1780mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 329mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad nếm ánh sáng với orzo, bông cải xanh, ô liu, hạt thông, parmesan và feta. Phần đệm hoàn hảo cho các loại thịt nướng. Có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Thức ăn thừa rất ngon vào ngày hôm sau...
Aloha Bruddah! Đó là một món ăn Hawaii địa phương yêu thích của Salad Mac Potato. Tôi nghĩ rằng mọi người làm cho nó khác nhau, giống như salad khoai tây có thể được làm theo cách 101 da kiine. Đây...
Mà cà chua, dưa chuột và salad hạt tiêu này được làm bằng cà chua tươi, dưa chuột, hành tây, hạt tiêu xanh và thảo mộc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Một món salad bông cải xanh tươi với thịt xông khói, nho khô và hạt hướng dương. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12...
Đây có phải là một món salad khoai tây nướng hay một món thịt hầm phô mai và khoai tây? Hãy thử công thức này và tự quyết định. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian...