Đây là một món salad Đức đã được truyền qua các thế hệ. Tốt với 'Ruladen và Spaetzle' cho một bữa tối thực sự của Đức.
Thành phần
2 dưa chuột Anh, cắt lát rất mỏng
1 muỗng canh muối
3 hành lá, cắt nhỏ
1 cốc kem chua
4 muỗng cà phê giấm
2 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
Hướng
Trộn dưa chuột và muối trong một cái bát; Hãy ngồi trong 1 giờ. Du ráo dưa chuột trong một cái chao, vắt nhiều chất lỏng dư thừa nhất có thể bằng tay.
Kết hợp dưa chuột và hành lá trong một cái bát.
Khuấy kem chua, giấm, dầu và thì là trong một bát nhỏ; Mưa phùn trên hỗn hợp dưa chuột và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 15g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1780mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 329mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad cà chua anh đào này giữ tốt cho những buổi dã ngoại mùa hè. Đơn giản chỉ cần cắt ngô thô từ lõi ngô - thậm chí không cần phải nấu nó. Nhai là một bổ sung ngọt ngào bất ngờ. Thời gian chuẩn...
Vùng thịt xông khói rau bina này là món quiche ngon nhất mà tôi đã có trong nhiều năm. Một người bạn của tôi đã làm điều này, và tôi chỉ cần có công thức. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc cho một bữa tối...
Điều này mất cá ngừ đóng hộp nhàm chán và thêm một chút zing vào nó. Dill Pickle thưởng thức hoạt động tuyệt vời, quá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Những quả bí rán này có một món ngon, ẩm ướt bên ngoài, bên ngoài siêu giòn, và một lớp phủ kem mát mẻ. Một sự pha trộn thú vị đáng ngạc nhiên của kết cấu và hương vị bạn sẽ yêu thích. Thời gian...
Món xà lách trộn kem, ngon miệng này là tốt với vòng eo của bạn vì nước sốt đã được làm sáng một chút. Việc bổ sung táo (Granny Smiths và Macintoshes là tuyệt vời!) Và cà rốt làm ngọt món salad độc...