Món cơm nướng này có hương vị với hỗn hợp súp hành tây, nấm, cần tây và ớt, rất đơn giản để làm và có vị tuyệt vời.
Thành phần
2 cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
1 (4,5 ounce) có thể nấm, với chất lỏng
2 thân cây cần tây, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 (10,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò
1 ly nước
Chết dầu thực vật
3 muỗng canh nước tương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp gạo, nấm, cần tây, ớt chuông, hỗn hợp súp hành tây, nước dùng thịt bò, nước, dầu và nước tương.
Nướng, được phủ, trong lò đã được làm nóng trước trong 45 phút, hoặc cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ và gạo được nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 325 | Calo |
| 14g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 325 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 845mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại nấm nhồi này quá lớn để phục vụ như những con ngựa d'Oeuvres ..... chỉ là một trong những loại nấm khổng lồ này có thể là bữa tối cho một người đói. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Sau khi trở thành không có gluten, tôi không còn có thể đặt hàng cà tím Parmesan từ một trong những nhà hàng yêu thích của tôi. Đây là bản sao GF tốt nhất mà tôi đã làm-hoàn toàn ngon miệng và mọi...
Công thức Sliders Lamb này là một cách nhanh chóng, dễ dàng và thú vị để làm quen với Lamb! Đó là tốt nhất nếu thịt cừu trong nước được sử dụng, vì nó nhẹ và hương vị hơn nhiều so với thịt cừu nhập...
Cắt súp lơ thành "bít tết" là một cách tuyệt vời để chuẩn bị rau của bạn trong khi vỉ nướng đã được bắn lên. Nướng súp lơ thêm một hương vị khói đẹp, kết hợp độc đáo với bất cứ thứ gì bạn...
Nước sốt này là một người bạn đồng hành tuyệt vời trong enchiladas thịt gà hoặc thịt bò. Tôi thực hiện một lô lớn từ vụ thu hoạch Tomatillo khổng lồ mà tôi nhận được, và sau đó đóng băng nó vào các...