Có một cái gì đó thêm thỏa mãn về một công thức như món thịt gà và xúc xích một nồi này, nơi bạn chỉ cần đổ các thành phần vào nồi và đợi cho đến khi nó được nấu chín. Chắc chắn, bạn phải khuấy nó một vài lần, và nó có ích nếu bạn thêm công cụ theo đúng thứ tự. Nhưng vì điều này ngon như thế nào, bạn đang làm rất ít công việc thực tế.
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu ô liu
12 ounce xúc xích Ý cay
1 pound không xương, đùi gà không da, cắt thành những miếng có kích thước cắn
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
3 cốc nước dùng gà, cộng với nhiều hơn khi cần thiết
Cúp sốt cà chua
1 cốc Orzo chưa nấu chín (mì ống hình gạo)
1 muỗng cà phê muối kosher, hoặc nếm thử
cốc parmigiano-reggiano nghiền mịn
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng canh hẹ tươi thái lát
4 muỗng canh pho mát Ricotta cho trang trí
Hướng
Đặt một chậu trên lửa vừa cao; thêm dầu. Xúc xích vỡ vụn, phá vỡ các miếng khi chúng nấu. Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích có màu nâu, khoảng 5 phút. Thêm miếng thịt gà. Nấu và khuấy cho đến khi gà bắt đầu trở nên mờ đục, khoảng 1 phút. Thêm muối.
-
Khuấy trong nước dùng gà và sốt cà chua. Nâng nhiệt lên cao và đưa hỗn hợp lên một lửa nhỏ. Khuấy trong orzo và một nhúm muối. Giảm nhiệt xuống trung bình cho đến khi mì ống gần như mềm và hầu hết chất lỏng được hấp thụ, 10 đến 12 phút, thỉnh thoảng khuấy để ngăn nó dính vào đáy nồi. Hủy bỏ từ nhiệt. Thêm phô mai nghiền, rau mùi tây và hẹ. Phục vụ đứng đầu với một búp bê phô mai ricotta.
Bếp trưởng John
Ghi chú của Cook:
Kích thước của "hạt" ORZO thực sự có thể khác nhau, vì vậy hãy chắc chắn kiểm tra sự không thể thay thế sớm và dừng lại khi nó đấu thầu 95%. Nó sẽ tiếp tục làm mềm khi bạn hoàn thành các bước cuối cùng.
Bạn có thể phụ hai ức gà không xương không xương cho đùi gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 713 | Calo |
| 30g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 713 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 2709mg | 118% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 199mg | 15% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 581mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một chút hương vị cho dùi trống gà mà trẻ em và chồng sẽ yêu thích! Nhanh chóng và dễ dàng, và tuyệt vời cho mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 35 phút...
Công thức thịt bò chậu ngay lập tức này rất dễ chuẩn bị và sẵn sàng chỉ trong hai giờ. Thịt bò thịt được nấu bằng bia và tỏi trong nồi áp suất điện để đảm bảo thịt bò ngon ngọt, mềm corn mỗi lần. Nếu...
Món súp kem này được làm với một loạt các loại rau đông lạnh và rất nhiều phô mai. Thật tuyệt vời được phục vụ với bánh nướng xốp nóng vào một ngày mùa đông lạnh giá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Tangy và ngon, nhúng này luôn là một hit với khách của chúng tôi, và không ai nghi ngờ rằng chúng tôi đã tiết kiệm cho họ khá nhiều calo. Ăn kèm với khoai tây chiên, khoai tây chiên, bánh quy giòn...
Hương vị Hy Lạp làm sinh động ức gà bơ được nhồi với rau bina, cà chua và phô mai feta và nướng với nước sốt thảo mộc chanh garlicky. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ...