Nếu bạn mệt mỏi với mì mì spaghetti truyền thống với nước sốt đổ lên, hãy thử cái này. Đây là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn mì spaghetti của họ.
Thành phần
pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
1 cốc nước
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon tiêu đen
Pinch húng quế khô
4 ounce Spaghetti chưa nấu chín
Hướng
Thịt bò xay màu nâu với hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi tất cả màu hồng không còn nữa; làm khô hạn.
Khuấy trong nước sốt cà chua, nước, muối, rau mùi tây, hạt tiêu và húng quế; trộn đều. Đun nóng cho đến khi nước sốt sôi. Phá spaghetti làm đôi và thả vào nước sốt một chút. Che và chuyển sang thấp.
Nấu cho đến khi spaghetti mềm, khoảng 20 đến 25 phút. Thỉnh thoảng khuấy để giữ dính lại với nhau hoặc vào chảo. Thêm nước, 1/2 đến 1 cốc, nếu nó bắt đầu khô và mì không được nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 9g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 1535mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 35mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 597mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu những gì nước dùng để sử dụng với thịt lợn trong công thức ăn tối nhanh chóng và dễ dàng này. Lấy ra chảo của bạn và thử những miếng thịt lợn hảo hạng này đi từ tủ lạnh này sang bàn khác chỉ...
Một công thức nấu chậm đó là tốt nhất! Bạn có thể bắt đầu với ức gà đông lạnh mà không cần phải điều chỉnh thời gian nấu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 15 phút...
Tôi yêu đồ ăn Mexico nhưng rất nhiều trong số đó là quá cay đối với tôi, vì vậy tôi đã tạo ra phiên bản tuyệt vời, gia vị thấp này của tacos gà cuộn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Công thức này mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng kết quả rất đáng giá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất...
Gia đình tôi yêu những loại rau quả peppery này! Phục vụ fajitas với bánh tortillas bột, phô mai cheddar, rau diếp, cà chua, kem chua, và tôi thậm chí còn đặt bông cải xanh hấp ở bên cạnh (để mỗi...