Nếu bạn mệt mỏi với mì mì spaghetti truyền thống với nước sốt đổ lên, hãy thử cái này. Đây là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn mì spaghetti của họ.
Thành phần
pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
1 cốc nước
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon tiêu đen
Pinch húng quế khô
4 ounce Spaghetti chưa nấu chín
Hướng
Thịt bò xay màu nâu với hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi tất cả màu hồng không còn nữa; làm khô hạn.
Khuấy trong nước sốt cà chua, nước, muối, rau mùi tây, hạt tiêu và húng quế; trộn đều. Đun nóng cho đến khi nước sốt sôi. Phá spaghetti làm đôi và thả vào nước sốt một chút. Che và chuyển sang thấp.
Nấu cho đến khi spaghetti mềm, khoảng 20 đến 25 phút. Thỉnh thoảng khuấy để giữ dính lại với nhau hoặc vào chảo. Thêm nước, 1/2 đến 1 cốc, nếu nó bắt đầu khô và mì không được nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 9g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 1535mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 35mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 597mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ cần bốn thành phần để làm cho bữa tối gà lấy cảm hứng từ Ý này. Phục vụ với gạo và một món salad ném. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Đây là công thức cá rô phi yêu thích của tôi bao giờ! Tôi muốn ăn nó mỗi ngày. Tôi làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút bằng cách sử dụng Lite Mayo và ít bơ hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Công thức này được dành riêng cho phía bên kia của thực đơn Sushi Bar, sau khi bạn làm việc theo cách của bạn qua cuộn nigiri và sushi, bạn khám phá những thứ như cá ngừ Tataki và salad rau bina...
Tôi đã thử nghiệm với quinoa và nấu ăn chay. Hãy nghĩ ra điều này đêm qua và nó rất ngon! Tôi muốn lưu công thức ở đây và chia sẻ nó với những người khác. Tôi đã đứng đầu của tôi với một ít hạt bơ và...
Bánh gà này rất dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh nồi 9 inch Thành phần 1 (10 ounce) Gói rau...