Chili mac và phô mai ngon này với thịt bò xay, cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua phong phú, đậu ớt và gia vị được nấu tất cả trong một nồi-bao gồm macaroni!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 củ hành ngọt vừa, thái hạt lựu nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò nạc
2 cốc nước dùng gà ít natri
2 cốc nước sốt mì truyền thống theo phong cách thế giới cũ
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (16 ounce) có thể là hạt ớt nhẹ
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê thì là
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín
cốc phô mai cheddar vụn
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong lò lớn của Hà Lan hoặc nồi trên lửa vừa cao. Thêm hành tây, tỏi và thịt bò. Khuấy thường xuyên, nấu cho đến khi thịt có màu nâu và vụn, khoảng 3 phút. Để ráo nước dư thừa.
Khuấy trong nước dùng gà, nước sốt ragu, cà chua thái hạt lựu với ớt xanh nhẹ, đậu, bột ớt và thì là. Nêm muối và hạt tiêu, để nếm thử. Đun sôi và khuấy trong mì ống; Đậy nắp, giảm nhiệt để đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi mì ống là al dente, khoảng 14 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong phô mai và rau mùi tây. Phục vụ ngay lập tức, trang trí với phô mai và rau mùi tây bổ sung, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 19g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 633mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn ngón tay này rất lộn xộn nhưng ngon để ăn. Quên các dụng cụ và chỉ sử dụng tay của bạn để ăn cái này. Chuẩn bị sẵn các bánh quy và có một ít bánh mì nướng ở bên cạnh để sop nước sốt. Thời...
Etouffee tết ngon này bắt đầu với một Roux tự làm. Đó là một món khai vị tuyệt vời để gây ấn tượng với khách - hoặc thậm chí là người phối ngẫu của bạn! Phục vụ với gạo và bánh mì giòn. Thời gian...
Những con đậu mắt đen theo phong cách miền Nam được làm mà không có thịt hoặc chất béo bão hòa. Dựa trên một công thức Cajun. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung...
Đây là một món cơm ngọt hơn, với vải thiều và nho khô thêm một vị ngọt dễ chịu và sảng khoái, cân bằng với hạt điều mặn. Maggi Sauce là một loại nước sốt mặn của Đức phổ biến ở Thái Lan. Thời gian...
