Chili mac và phô mai ngon này với thịt bò xay, cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua phong phú, đậu ớt và gia vị được nấu tất cả trong một nồi-bao gồm macaroni!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 củ hành ngọt vừa, thái hạt lựu nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò nạc
2 cốc nước dùng gà ít natri
2 cốc nước sốt mì truyền thống theo phong cách thế giới cũ
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (16 ounce) có thể là hạt ớt nhẹ
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê thì là
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín
cốc phô mai cheddar vụn
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong lò lớn của Hà Lan hoặc nồi trên lửa vừa cao. Thêm hành tây, tỏi và thịt bò. Khuấy thường xuyên, nấu cho đến khi thịt có màu nâu và vụn, khoảng 3 phút. Để ráo nước dư thừa.
Khuấy trong nước dùng gà, nước sốt ragu, cà chua thái hạt lựu với ớt xanh nhẹ, đậu, bột ớt và thì là. Nêm muối và hạt tiêu, để nếm thử. Đun sôi và khuấy trong mì ống; Đậy nắp, giảm nhiệt để đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi mì ống là al dente, khoảng 14 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong phô mai và rau mùi tây. Phục vụ ngay lập tức, trang trí với phô mai và rau mùi tây bổ sung, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 19g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 633mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt hầm gà triệu đô này rất phong phú, kem và cực kỳ ngon miệng. Thật tốt, thật khó để ngừng ăn! Phô mai Cottage là mánh khóe để có được một kết cấu kem như vậy và sử dụng Gà Rotisserie giữ cho...
Bánh mì ngô Mexico này là một công thức ngon, hiệu quả về chi phí để làm và thực sự dễ dàng ném cùng nhau trong một nhúm. Phục vụ với kem chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Thịt lợn osso buco này với Shank không phong phú như thịt bê, nhưng tôi thích nó hơn. Nếu bạn muốn thịt bê, bạn cũng có thể sử dụng nó ở đây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 20 phút...
Súp lơ ngon lành rang ở nhiệt độ cao. Hơi ngọt và rất nghiện! Tôi thích ngâm súp lơ trong rau chay trong khoảng 10 phút trước khi phủ trong gia vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Món ăn này làm cho một món ăn chính và đầy những món ăn chính và cũng tuyệt vời để phục vụ như một món khai vị hoặc món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40...