Spaghetti taco một chảo này đầy hương vị và tuyệt vời cho một tuần bận rộn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
4 muỗng canh hỗn hợp gia vị taco khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Paprika
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt ớt xanh (như Ro*Tel)
1 pound 80% thịt bò nạc
1 (16 ounce) Gói spaghetti khô
1 (32 ounce) nước dùng gà container
1 ly nước
1 (10,5 ounce) có thể kem súp gà
1 cốc phô mai cheddar vụn
(8 ounce) Gói thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta), cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong nồi trên lửa vừa; Khuấy hành tây thái hạt lựu, gia vị taco, bột tỏi và ớt bột. Xào, thỉnh thoảng khuấy, trong 2 phút.
Đổ cà chua thái hạt lựu với ớt xanh và xào trong 3 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Thêm thịt bò xay. Phá vỡ thành các miếng nhỏ và nấu cho đến khi thịt hơn một nửa nấu chín, khoảng 5 phút.
Phá mì spaghetti làm đôi và thêm vào nồi. Thêm nước dùng gà và nước. Đun sôi. Che nồi có nắp.
Nấu mì ống cho đến khi mềm, nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 12 phút. Trộn trong kem súp gà. Nấu trong 5 phút, sau đó giảm nhiệt xuống thấp. Thêm phô mai cheddar vụn; Trộn vào.
Thêm một lát Velveeta mỗi người, hoặc 4 xung quanh bên ngoài và 1 ở giữa.
Tắt lửa và đậy nắp nồi cho đến khi phô mai bắt đầu tan chảy. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 857 | Calo |
| 39g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 857 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 2382mg | 104% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Protein 40g | |
| Kali 634mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Cả bố mẹ tôi đều là người Na Uy. Lớn lên, mẹ tôi thường làm những viên thịt này. Sau này, bố tôi tiếp quản bữa ăn chuẩn bị và ông trở thành một đầu bếp tuyệt vời. Mẹ tôi đã làm rất tốt, nhưng bố tôi...
Pizza kiểu sành ăn này vừa ngọt vừa mặn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 pizza Thành phần 6 tép tỏi Dầu ô liu 2 quả lê chín...
Đây là một loại bắp cải ngâm làm cho một món khai vị tuyệt vời, sắc nét. Hoặc nó cũng có thể được thêm vào các công thức nấu ăn khác. Không cần phải nấu bắp cải, mà thay vào đó chỉ cần đặt nó vào tủ...
Nếu trứng sous vide đã được phát minh 2.000 năm trước, sẽ có toàn bộ sách của Kinh thánh dành riêng cho lời khen ngợi của chúng. Nhưng tại cuộc họp cuối cùng của vật lý dạ dày thành phố Jet City...
Fennel được ném với dầu ô liu, muối, hạt tiêu và phô mai parmesan và nướng cho một món ăn ngon tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...