Trở thành một người Anh, nước sốt hành tây với tiếng nổ và mash là một mặt hàng chủ lực khá thường xuyên trong nhà của chúng tôi. Tôi đã thử công thức sau khi công thức cho nước sốt hành tây hoàn hảo, và đây là điều tốt nhất.
Thành phần
6 muỗng bơ
3 hành tây trung bình, cắt lát mỏng
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (14,5 ounce) có thể gà có thể
Cup Red Wine
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một chảo đáy nặng trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Giảm nhiệt xuống thấp; Che, và nấu cho đến khi hành tây được caramen, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong bột cho đến khi trộn đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong thịt gà, rượu vang đỏ, mù tạt dijon và nước sốt Worrouershire; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc, khuấy thường xuyên, khoảng 15 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Để làm một phiên bản chay, thay thế rau cho gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 18g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 514mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu công thức này. Tôi đã nhận được điều này từ một người bạn đã làm điều đó khi mẹ tôi bị bệnh. Cô ấy đã làm một công thức đôi và đóng băng một nửa của nó. Nó thậm chí còn tốt hơn sau khi nó đã...
Vợ tôi và tôi đang làm một Daniel Fast và chúng tôi đang tìm kiếm các lựa chọn bữa ăn phù hợp với các thông số nhanh. Tôi nhớ mẹ tôi làm món ăn này bằng thịt bò xay hoặc gà tây, nhưng chúng tôi đã sử...
Đây là một món salad lành mạnh và ngon miệng. Nó có thể dễ dàng tìm thấy các thành phần, nó rất dễ làm, và nó có vị như người sành ăn. Cố gắng sử dụng hỗn hợp romaine/lá đỏ; Nó đặc biệt tốt trong món...
Thịt bò hầm với cà chua, cà rốt và nho khô, có hương vị mật đường và ăn kèm với gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Nhồi nam việt quất ngon và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật 1 hành tây nhỏ, thái...