Trở thành một người Anh, nước sốt hành tây với tiếng nổ và mash là một mặt hàng chủ lực khá thường xuyên trong nhà của chúng tôi. Tôi đã thử công thức sau khi công thức cho nước sốt hành tây hoàn hảo, và đây là điều tốt nhất.
Thành phần
6 muỗng bơ
3 hành tây trung bình, cắt lát mỏng
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (14,5 ounce) có thể gà có thể
Cup Red Wine
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một chảo đáy nặng trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Giảm nhiệt xuống thấp; Che, và nấu cho đến khi hành tây được caramen, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong bột cho đến khi trộn đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong thịt gà, rượu vang đỏ, mù tạt dijon và nước sốt Worrouershire; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc, khuấy thường xuyên, khoảng 15 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Để làm một phiên bản chay, thay thế rau cho gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 18g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 514mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna gà với rau bina và sốt phô mai trắng kem. Tuyệt vời cho bất kỳ loại potluck. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Đây là một món mì ống dễ dàng được làm trong nồi ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 5 cốc nước 1...
Đây là một công thức mà tôi sử dụng khi tôi mệt mỏi với nước sốt BBQ và muốn thêm hương vị vào sườn của mình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời, rẻ tiền cho Parmesan Veal! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pounds thịt bò bít tết...
Gà gà cay, ngọt và thơm làm đơn giản trong công thức này. Ăn với đậu đen và gạo nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 26 phút Phục...