Bữa tối

Huân động hành tây cho những tiếng nổ và nghiền của Anh

Thời gian nấu: 60
Phần: 4

Trở thành một người Anh, nước sốt hành tây với tiếng nổ và mash là một mặt hàng chủ lực khá thường xuyên trong nhà của chúng tôi. Tôi đã thử công thức sau khi công thức cho nước sốt hành tây hoàn hảo, và đây là điều tốt nhất.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 6 muỗng bơ

  • 3 hành tây trung bình, cắt lát mỏng

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 1 (14,5 ounce) có thể gà có thể

  • Cup Red Wine

  • 2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon

  • 1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm tan chảy bơ trong một chảo đáy nặng trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Giảm nhiệt xuống thấp; Che, và nấu cho đến khi hành tây được caramen, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 20 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Khuấy trong bột cho đến khi trộn đều.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Khuấy trong thịt gà, rượu vang đỏ, mù tạt dijon và nước sốt Worrouershire; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc, khuấy thường xuyên, khoảng 15 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.

    Dotdash Meredith Food Studios

    Dotdash Meredith Food Studios

Mẹo công thức

Để làm một phiên bản chay, thay thế rau cho gà.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

226 Calo
18g Mập
11g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 226
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 18g 23%
Chất béo bão hòa 11g 56%
Cholesterol 46mg 15%
Natri 514mg 22%
Tổng số carbohydrate 11g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g 5%
Tổng số đường 4g
Protein 2g
Vitamin C 6mg 32%
Canxi 31mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 180mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt gà trắng Lasagna

Lasagna gà với rau bina và sốt phô mai trắng kem. Tuyệt vời cho bất kỳ loại potluck. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...

Instant Pot Linguine với pesto và đậu Hà Lan

Đây là một món mì ống dễ dàng được làm trong nồi ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 5 cốc nước 1...

Chop thịt lợn rối

Đây là một công thức mà tôi sử dụng khi tôi mệt mỏi với nước sốt BBQ và muốn thêm hương vị vào sườn của mình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...

Thịt bò parmesan với mì ống tỏi

Đây là một sự thay thế tuyệt vời, rẻ tiền cho Parmesan Veal! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pounds thịt bò bít tết...

Đùi gà nướng nướng

Gà gà cay, ngọt và thơm làm đơn giản trong công thức này. Ăn với đậu đen và gạo nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 26 phút Phục...