Món ăn phụ đơn giản và đa năng mà mọi người yêu thích!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 cốc gạo trắng hạt dài
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc nước dùng gà
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây, và nấu cho đến khi gần như mềm. Khuấy gạo, và tiếp tục nấu cho đến khi phủ dầu. Khi hành tây mềm và gạo bắt đầu màu nâu nhẹ, nêm hạt tiêu và đổ vào nước dùng. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 3g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn và mì thịt lợn này là công thức của mẹ tôi. Các loại kem chua được thêm vào cho một chút xoắn cho phiên bản tiêu chuẩn. Các hạt tiêu đỏ và ngô được thêm vào cho nó màu sắc và hương vị. Bạn...
Những khối khoai lang nướng này, dày dạn với dầu ô liu và oregano, làm một món ăn ngon. Cả gia đình thích ăn khoai lang khi tôi làm công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Thịt lợn nướng này nấu trong một crockpot là một trong những bữa ăn nấu chậm yêu thích của chồng tôi. Tôi thường phục vụ nó với mì trứng bơ và đậu Hà Lan. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3...
Món mì ống sò này là một bữa ăn rất đơn giản, dễ chế độ mà bạn rất có thể sẽ được yêu cầu làm lại! Hương vị, nếu được chuẩn bị cẩn thận và không quá chín, là không thể tin được. Thời gian chuẩn bị...
Một món gà xào kiểu Peru truyền thống được phục vụ tốt nhất với gạo và rắc rau mùi lên trên! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...