Món ăn phụ đơn giản và đa năng mà mọi người yêu thích!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 cốc gạo trắng hạt dài
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc nước dùng gà
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây, và nấu cho đến khi gần như mềm. Khuấy gạo, và tiếp tục nấu cho đến khi phủ dầu. Khi hành tây mềm và gạo bắt đầu màu nâu nhẹ, nêm hạt tiêu và đổ vào nước dùng. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 3g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Siêu ấm cúng và kem, một vài thành phần chính kết hợp với nhau để tạo ra một món thịt hầm chứa đầy rau đủ dễ dàng cho một tuần bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với xương còn sót lại từ giăm bông xoắn ốc (hoặc giăm bông thông thường) từ các ngày lễ? Vâng, với món súp này, bạn có thể làm một bữa ăn tuyệt vời cuối cùng từ nó...
Một món bít tết phô mai Philly nhanh chóng và dễ dàng được làm theo phong cách của một Joe cẩu thả. Thưởng thức salad hoặc khoai lang chiên ở bên cạnh. Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Ham và phô mai-một cặp đôi cổ điển-làm một món thịt hầm ngon, nóng và kem trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng, tốt cho bất kỳ loại nào cùng nhau. Cho dù đó là một gia đình nhỏ, kết hợp với nhau, hay một ngày trò chơi, những điều này chắc chắn sẽ làm hài lòng những...