Bánh sandwich nóng ngon này có thể được làm với thịt bò nướng trái hoặc, trong một nhúm, với thịt bò nướng.
Thành phần
1 cốc dưa cải bắp
1 muỗng canh mù tạt Dijon
cốc nước sốt nướng
1 dash nước sốt tiêu nóng
4 lát bánh mì nguyên hạt
2 cốc thịt bò nướng cắt lát
4 lát phô mai Pepperjack vụn
Hướng
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt.
Khuấy dưa cải bắp, mù tạt, nước sốt nướng và nước sốt tiêu trong bát an toàn vi sóng. Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi hơi sủi bọt và dày, khoảng 3 phút. Trong khi đó, đặt bánh mì lên một tấm nướng, và trên cùng với thịt bò nướng và nước sốt dưa cải bắp. Đặt một lát phô mai lên mỗi bánh sandwich.
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi các cạnh của bánh mì hơi đen, và phô mai có sủi bọt, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 1769mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 131mg | 10% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 444mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad đầy màu sắc và giòn mà bạn có thể tạo ra trước và ăn trong nhiều ngày - tuyệt vời cho những người độc thân trên đường chạy và đầy màu sắc và bất thường trong các bữa tiệc tối. Thời...
Món salad dưa chuột Hàn Quốc này với tỏi và mảnh ớt đỏ Hàn Quốc cay được phục vụ ướp lạnh cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Salad khoai tây cổ điển hoàn hảo được làm dễ dàng với nồi tức thì của bạn. Đó là người thích đám đông tốt nhất! Giữ nó không rắc rối bằng cách nấu trứng và khoai tây với nhau. Thời gian chuẩn bị: 15...
Hãy bắt đầu mùa hè với món bí và súp ngô và súp ngô ngon tuyệt này! Điều này rất đơn giản nhưng làm cho một bữa trưa tuyệt vời để làm mới tâm trạng của bạn và nở một nụ cười trên khuôn mặt của bạn. ...
Điều trị này được sinh ra từ thức ăn thừa sẵn có sẵn và mong muốn của tôi để tạo ra một cái gì đó mới và vui vẻ cho đứa trẻ 6 tuổi của chúng tôi để ăn trưa. Đây bây giờ là một trong những mục yêu...