Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng - chúng tôi nhân đôi nước sốt và đổ lên khoai tây nướng và bông cải xanh hấp.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt lợn không xương
Cup nước cam
cốc nước tương
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê nước
1 muỗng cà phê bột ngô
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa. Nấu sườn heo cho đến khi có màu nâu đều ở cả hai bên; Hủy bỏ khỏi chảo. Đổ nước cam, nước tương và đường. Đun sôi trong 2 phút, cạo đáy chảo. Trong một bát nhỏ, trộn nước với nhau và bột ngô, và khuấy vào nước sốt. Trả lại thịt lợn cho chảo và nấu một thời gian ngắn cho đến khi dày và nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 78 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 78 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 902mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 118mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cuộn bắp cải này rất dễ dàng để chuẩn bị với lá bắp cải, thịt bò xay, gạo và súp cà chua ngưng tụ. Tôi đã sử dụng công thức này trong hơn 20 năm và vẫn thích nó! Để tăng tốc mọi thứ, các...
Nếu bạn đã từng đến nhà hàng Kansas City BBQ, có lẽ bạn đã có ngô seesy. Thật tuyệt vời. Trẻ em và người lớn đều thích nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Không phải vỏ nhồi thường thông thường của bạn! Dễ dàng nhân đôi cho một bữa tối may mắn ... đó là một niềm vui đám đông tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Touffee là một New Orleans Classic cay và ngon. Trong công thức này, chúng tôi sẽ chứng minh rằng có thể nhận được kết quả tốt từ việc sử dụng tôm đông lạnh bị ngập nước, điều không may là đôi khi là...
Gạo nâu còn sót lại được tái sinh trong gạo chiên gà này với ớt và hành tây. Hạt tiêu đen, ớt bột, hoặc rau mùi tây khô có thể được sử dụng để nêm sau khi được nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...