CẢNH BÁO: Spicy..chúng tôi đã ăn chúng rất nhanh, chúng tôi không có được một bức tranh. Hubby nói: 'Tôi hy vọng bạn đã viết cái này xuống'.
Thành phần
Cup Asian Chile Paste (như Sambal Oelek)
2 muỗng nước mắm
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê gừng tươi
1 vôi, nước ép
2 pound cánh gà jumbo, các mẹo bị loại bỏ
Hướng
Đánh bột ớt, nước mắm, nước tương, tỏi, gừng và nước cốt chanh với nhau trong một cái bát, và đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm cánh gà, áo với nước ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp, xoay túi nhiều lần, trong tủ lạnh trong 3 giờ sang đêm.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ. Lấy cánh gà ra khỏi ướp và loại bỏ nước ướp không sử dụng.
Gà nướng trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 12 đến 14 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 16g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1187mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây nướng trên vỉ nướng rất dễ làm và bật ra hoàn toàn mịn màng bên trong với làn da giòn. Nhưng hãy cẩn thận - không có khoai tây nướng nào khác sẽ làm sau khi bạn thực hiện công thức...
Đây là một cách nhanh chóng để nấu bắp cải trên vỉ nướng. Nó thực sự ngọt ngào khi nấu theo cách này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Gà kem và súp gạo này thoải mái và ngon miệng. Càng sôi lâu, nó càng có nhiều hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: số 8 Thành phần 2 (14...
Tôi rất vui mừng được chia sẻ những gì là một trong những điều yêu thích mọi thời đại của tôi để nướng. Điều này là hoàn hảo cho những lúc bạn muốn nghỉ ngơi từ những chiếc bánh mì kẹp thịt nướng...
Đây là nước sốt thịt nướng tự làm nấu trên thịt gà mà không có vỉ nướng! Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 10 cánh gà 3 muỗng bơ 1 muỗng canh bột hành tây 5 muỗng canh đường nâu 2...