Đây là nước sốt thịt nướng tự làm nấu trên thịt gà mà không có vỉ nướng!
Thành phần
10 cánh gà
3 muỗng bơ
1 muỗng canh bột hành tây
5 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 cốc sốt cà chua
cốc nước
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Trong một cái chảo nhỏ, bơ tan chảy hoặc bơ thực vật. Thêm bột hành tây, đường, nước sốt Worrouershire và mù tạt; trộn đều. Pha ẩm với nước với nước và thêm vào hỗn hợp nồi. Để nhỏ lửa trong 15 phút.
Đặt cánh gà vào đĩa nướng 9x13 inch. Đổ hỗn hợp nồi lên gà. Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước trong khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 23g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 797mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 432mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich cua này thực sự đơn giản nhưng ngon và kiếm cho tôi những đánh giá tích cực mỗi khi tôi làm nó. Thật tuyệt vời cho mùa bóng đá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Ailen Champ tương tự như Colcannon nhưng được làm bằng cách pha trộn hành lá hoặc hành lá với khoai tây nghiền kem. Thật tuyệt vời, được phục vụ nóng với thêm bơ trên đầu, nhưng nó cũng là một món ăn...
Thịt thăn thịt lợn này với nấm là mặn, dễ dàng và ngon miệng. Món ăn này là dành cho những người yêu thích tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Đây là một món thịt gà và gạo đơn giản từ Lebanon được ăn thường xuyên trong khu vực. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Món cá hồi lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải này chứa đầy hương vị tươi của herby nhờ một loại nước sốt balsamic, húng quế và rau mùi. Mọi người tôi đã làm điều này vì tình yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 5...