Romaine Lăn rau diếp và các lát cam được ném với một vinaigrette mật ong nhẹ.
Thành phần
cốc rượu vang đỏ
cốc dầu thực vật
1 muỗng canh mật ong
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cupped màu xanh lá cây
1 Romaine Romaine Romaine, xé thành miếng cắn có kích thước cắn
3 quả cam, bóc vỏ và cắt mỏng
Hướng
Trong một hộp nhỏ với nắp kín, kết hợp giấm, dầu, mật ong, muối, hạt tiêu và hành lá. Đóng nắp, và lắc mạnh để pha trộn.
Đặt rau diếp romaine vào một bát phục vụ lớn. Rắc ăn mặc và quăng lên áo. Thêm lát màu cam và ném nhẹ nhàng. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 21g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 150mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 199mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người đều thích món salad này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói Pound rau bina tươi 2 quả...
Tôi nhanh chóng làm điều này vào đêm trước khi tôi cần nó vì nó có vị ngon hơn nhiều nếu nó ngồi qua đêm. Con gái tôi và bạn của cô ấy sẽ không ăn đậu Hà Lan, nhưng chúng thích món salad này. Thời...
Công thức bánh pizza bằng gạch đơn giản này đã được làm nổi tiếng bởi một số tiệm bánh pizza bằng gỗ nổi tiếng Brooklyn. Tốt nhất đi kèm với bia Lager lạnh, lạnh, Pilsner. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Súp đậu đen nhanh chóng và đơn giản. Thay thế nước dùng rau cho nước dùng gà và bỏ qua kem chua để làm cho nó ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Mọi người ngạc nhiên khi họ nếm thử món salad này với sự kết hợp kỳ lạ của các thành phần, nhưng đó là một món salad rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...