Romaine Lăn rau diếp và các lát cam được ném với một vinaigrette mật ong nhẹ.
Thành phần
cốc rượu vang đỏ
cốc dầu thực vật
1 muỗng canh mật ong
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cupped màu xanh lá cây
1 Romaine Romaine Romaine, xé thành miếng cắn có kích thước cắn
3 quả cam, bóc vỏ và cắt mỏng
Hướng
Trong một hộp nhỏ với nắp kín, kết hợp giấm, dầu, mật ong, muối, hạt tiêu và hành lá. Đóng nắp, và lắc mạnh để pha trộn.
Đặt rau diếp romaine vào một bát phục vụ lớn. Rắc ăn mặc và quăng lên áo. Thêm lát màu cam và ném nhẹ nhàng. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 217 | Calo |
| 21g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 217 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 150mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 199mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sống ở miền nam nước Đức, đây là một công thức mà tôi phải nhận được trước khi chúng tôi trở về Hoa Kỳ. Phong cách salad khoai tây này được phục vụ tại mọi nhà hàng và ở trong tất cả các cửa hàng tạp...
Đây là một công thức dễ dàng và ngon miệng, chắc chắn sẽ được yêu thích cho bất kỳ dịp nào. Công thức là 3 đến 4 phần (gấp đôi các thành phần nếu bạn muốn phục vụ nhiều người hơn). Thưởng thức. Thời...
Một món salad mùa hè zucchini tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 zucchini, bóc vỏ Cà chua anh đào pint, quý 1 cốc ô liu...
Đây là công thức mà mẹ tôi làm khi tôi còn nhỏ. Nó vẫn là một trong những mục yêu thích của tôi. Một số người bạn thêm một ít hành lá vào công thức. Những đứa trẻ của tôi và tôi không phải là người...
Súp phô mai bia này rất ngon. Là người gốc Wisconsin, tôi đã quen với một món súp phô mai bia tuyệt vời. Công thức này là một lời chào đến nhà nước của tôi, vùng đất sữa của Mỹ và một tiểu bang sản...