Nước trống gà tây thịnh soạn được ướp và nướng với một chiếc ướp màu cam tangy. Điều này là tuyệt vời cho thức ăn thừa, nhưng cũng là một cách tốt để thưởng thức Thổ Nhĩ Kỳ trong suốt cả năm!
Thành phần
1 (11 ounce) có thể cam quýt, thoát nước bằng chất lỏng
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
1 muỗng canh đường nâu
Chết dầu thực vật
2 Thắt trống gà tây
Muối để nếm thử
Hướng
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, trộn các phân đoạn màu cam, giấm và đường nâu. Chuyển sang một túi nhựa lớn có thể nối lại, và trộn trong chất lỏng và dầu cam quýt dành riêng. Đặt dùi trống gà tây vào túi, niêm phong và ướp trong tủ lạnh 1 giờ.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Đặt dùi trống gà tây ướp trên tấm nướng, và nêm muối.
Đậy nắp, và nướng 30 phút trong lò đã làm nóng trước. Hủy bỏ nắp, và tiếp tục nướng 1 giờ, thường xuyên bẫy với hỗn hợp màu cam còn lại, đến nhiệt độ bên trong 180 độ F (80 độ C).
Ghi chú
Món ướp còn sót lại có thể được làm nóng và đánh bằng nước và bột mì cho một lớp nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 21g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 397mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 428mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ngon, quinoa và công thức rau có thể được ăn nóng như một món ăn chính hoặc lạnh như một món salad. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Những chiếc rán bông cải xanh không có hạt này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết bông cải xanh nấu chín, và chúng ở trên bàn trong vài phút! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Một món súp hơi cay nhưng rất lành mạnh để phù hợp với cơn đói của bạn. Trang trí món súp này với rau mùi xắt nhỏ, tươi, hành lá thái lát mỏng, một loại sữa chua nguyên chất, và ớt ớt băm nhỏ, nếu...
Họ thực sự sẽ với Ham. Không thể giữ chúng trên kệ. Họ đáng để chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 11 giờ Tổng thời gian: 1 ngày 11 giờ 25 phút Phục vụ...
Tôi làm món nướng xương sườn này trên xương mỗi khi mắt sườn được bán. Dễ dàng và ngon miệng; Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Chúng tôi thường nấu ăn trung bình của chúng tôi. Thời gian...