Sự kết hợp của tất cả các nguyên liệu tươi này làm cho đây là một sự thay thế đơn giản và ngon miệng cho xà lách trộn. Nó kết hợp hoàn hảo với thịt bò hoặc gà trâu. Điều này có thể được phục vụ ngay lập tức, hoặc nó có thể được làm lạnh và phục vụ trong vòng 2 đến 3 ngày tới.
Thành phần
1 cốc phô mai xanh vụn
2 chanh, nước ép
Cup mayonnaise
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
6 thân cần tây, thái lát mỏng
4 hành lá với ngọn, cắt mỏng
Gói 1 (16 ounce) Gói hỗn hợp xà lách trộn với bắp cải đỏ và xanh
Hướng
Trộn nhẹ với phô mai xanh, nước chanh, mayonnaise, và muối và hạt tiêu trong một bát salad lớn. Khuấy trong cần tây, hành lá, và bao bọc Coleslaw, và trộn cho đến khi được phủ tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 18g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 434mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 177mg | 14% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản Salad Waldorf của tôi. Đó là một công thức rất nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Thành phần Cup mayonnaise...
Bánh mì pita không chứa gluten này có thể được nướng hoàn hảo từ đầu với một vài thành phần đơn giản. Một sự thay thế không có gluten tuyệt vời cho bánh sandwich và đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một món súp kích thước món khai vị nhẹ và mặn với hương vị cà ri tinh tế, dày và mạnh mẽ đến nỗi nó có vị như bạn đã làm nó từ đầu. Nó hầu như không có công việc và là một lựa chọn hoàn hảo...
Bữa sáng đóng gói protein này không yêu cầu nấu ăn, chỉ mất vài phút để làm và là một bữa ăn sáng làm cho trứng. Lưu trữ trong tủ lạnh và phết lên bánh mì nướng nguyên chất và bánh mì tròn hoặc đặt...
Đây có phải là một món salad khoai tây nướng hay một món thịt hầm phô mai và khoai tây? Hãy thử công thức này và tự quyết định. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian...