Điều này thật tuyệt, salsa xanh mà mọi người yêu cầu tôi làm. Tôi đã làm cho nó nhiều lần và gần đây đã có lô tốt nhất từ trước đến nay!
Thành phần
2 pound tomatillos, trấu và cắt làm đôi
3 cà chua xanh, băm nhỏ
Chồi dầu ô liu
1 ớt ớt, xắt nhỏ
1 hẹ, băm nhỏ
5 nhánh rau mùi, băm nhỏ
cốc giấm trắng cất
Cup Bột tỏi để nếm thử
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Đặt cà chua, cà chua, dầu, hạt tiêu, hẹ, rau mùi, giấm, bột tỏi và muối trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút cho đến khi Tomatillos làm mềm. Đổ vào máy xay, và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Lạnh và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 6g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 121mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ném món mì ống penne này, thịt xông khói pancetta và nấm cùng nhau vào một buổi chiều để ăn trưa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Thịt bò áp lực này là thịt bò mềm, có hương vị nhất mà bạn sẽ ăn! Thời gian nấu bao gồm thời gian để nồi đạt được áp lực thích hợp. Cắt thịt hoàn thành bằng một con dao điện làm cho thịt cắt đẹp. ...
Tôi đã đưa ra công thức này sau khi tôi không còn có thể tìm thấy Couscous salsa yêu thích của mình trong khu vực của tôi. Chồng tôi nói công thức này có vị như bản gốc. Nó rất nhanh chóng và dễ dàng...
Tìm kiếm một lựa chọn bữa tối lành mạnh, nhưng làm đầy, không có thịt? Hãy thử món ăn này. Đậu trắng, mì ống, rau xanh, và một chút gia vị làm cho đây là một bữa ăn thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này sử dụng đậu xanh kiểu Pháp đóng hộp, kết hợp với thịt xông khói tươi, nấm và tỏi cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...