Những khoai tây chiên này được làm trong lò nướng.
Thành phần
2 pound khoai tây nướng
1 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Ground Cayenne Pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Xếp một tấm nướng bằng giấy bạc, và phủ đều bằng bình xịt nấu ăn rau. Chữ chà khoai tây tốt và cắt thành khoai tây chiên dày 1/2 inch.
Trong một bát trộn lớn, ném khoai tây với dầu, đường, muối và ớt đỏ. Trải trên tấm nướng trong một lớp.
Nướng trong 30 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi khoai tây mềm và nâu. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 1g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 403mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 810mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Cổ phiếu Thổ Nhĩ Kỳ này rất đơn giản để thực hiện và bạn chỉ cần một vài thành phần. Kết quả cuối cùng sẽ là sự nhất quán giống như thạch và sẽ làm cho món súp phong phú nhất, hương vị nhất mà bạn...
Mặc dù nó có vẻ giống như một món đồ chung, chung chung mà bạn thấy trên thực đơn tại khu ẩm thực tại trung tâm thương mại, tôm tỏi mật thực sự là một trong những công thức nấu ăn tôm tỏi thú vị và...
Một món salad macaroni ngọt giống như bà đã từng làm. Nước sốt là một món salad macaroni cơ bản tốt mà bạn có thể sử dụng với công thức salad macaroni của riêng bạn. Bạn phải làm lạnh trong ít nhất 4...
Tôi đã đưa ra công thức này bằng cách kết hợp 3 công thức nấu ăn khác và điều chỉnh nó cho nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một món cải xanh ít calo và món ăn cải xoăn cho những người đang ăn kiêng và có thể làm mà không cần gạo hoặc khoai tây. Nó rất ngon và thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...