Những khoai tây chiên này được làm trong lò nướng.
Thành phần
2 pound khoai tây nướng
1 muỗng cà phê dầu thực vật
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Ground Cayenne Pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Xếp một tấm nướng bằng giấy bạc, và phủ đều bằng bình xịt nấu ăn rau. Chữ chà khoai tây tốt và cắt thành khoai tây chiên dày 1/2 inch.
Trong một bát trộn lớn, ném khoai tây với dầu, đường, muối và ớt đỏ. Trải trên tấm nướng trong một lớp.
Nướng trong 30 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi khoai tây mềm và nâu. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 1g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 403mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 810mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là, như được gọi bởi mẹ tôi, công thức biryani đặc trưng của tôi. Nó khỏe mạnh và có một nửa lượng calo của một lần mang đi bình thường nên đó là một phần thưởng! Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Cá hồi ván tuyết tùng này là một món ăn mà anh trai tôi chuẩn bị cho tôi ở Seattle. Đó là cá hồi ngon nhất mà tôi từng ăn. Tôi thích phục vụ nó với một loại gạo lấy cảm hứng từ châu Á và măng tây...
Công thức thịt bò mè này được làm với các dải bít tết tròn và hành lá xắt nhỏ được ướp với nước tương và tỏi, sau đó nhanh chóng xào với hạt vừng. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Hầm an ủi của xúc xích hun khói và rau quả có thể ở trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ. Tuyệt vời cho một tuần bận rộn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Tôi đã làm công thức thịt hầm này và các con tôi thích nó! Gà kết hợp với rất nhiều hương vị như thịt xông khói, trang trại và Colby Jack để làm một bữa tiệc ngon cho cả gia đình. Thời gian chuẩn...