Lasagna này với bechamel và nước sốt thịt có các lớp mì và phô mai ngon cho một bữa ăn vào tuần dễ dàng.
Thành phần
1 Sữa Quart
6 muỗng bơ
5 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc phô mai Parmesan nghiền, chia
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (24 ounce) Nước sốt thịt lọ jar
8 muỗng canh lá húng quế tươi, Julienned
1 (9 ounce) hộp Barilla Lò sẵn sàng Lasagne
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun sữa đến một cái đun nhỏ lửa trong một cái chảo trên lửa vừa cao.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa. Thêm bột; Nấu và khuấy trong 2 đến 3 phút. Đánh mạnh sữa nóng vào hỗn hợp bột bơ và đun sôi; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy 3/4 cốc phô mai Parmesan, nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu vào Bechamel cho đến khi mịn.
Đổ 1/4 nước sốt thịt và 1/4 bechamel vào đáy của một món nướng 9x13; Rắc 2 muỗng canh húng quế. Che với 3 mì và lặp lại cho 3 lớp. Trải nước sốt thịt còn lại và bechamel lên trên; Rắc 2 muỗng còn lại húng quế và 1/4 chén phô mai parmesan còn lại. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh sủi bọt và hơi nâu, khoảng 20 phút. Để nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 21g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 882mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 349mg | 27% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức cá yêu thích của gia đình tôi cho nấu ăn miền Nam. Phục vụ trên gạo. Rau hấp đi tuyệt vời với món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Đây là sáng tạo Pad Thai yêu thích của tôi. Sau khi tôi bắt đầu làm nó ở nhà, tôi không bao giờ có thể quay lại. Đây là một bữa ăn đầy đủ, thích hợp cho người ăn chay và người ăn thịt. Hãy tận hưởng...
Chú hầm khoai lang này với kẹo dẻo là gooey và ngon! Đó là một yêu thích của gia đình cho các ngày lễ mà bạn có thể nướng trước và hâm nóng lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Đây là một công thức hamburger quy mô nhỏ, hoàn hảo cho hai người. Phục vụ trên bánh hamburger nướng với rau diếp, cà chua, nước sốt trang trại và toppings ưa thích khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức này gọi cho 4 miếng thịt lợn vì đó là về những gì bạn có thể phù hợp với một chảo rán tiêu chuẩn, mặc dù tôi đã ép 6 viên nhỏ hơn trước đó. Tôi khuyên bạn nên tăng gấp đôi công thức vì...