Lasagna này với bechamel và nước sốt thịt có các lớp mì và phô mai ngon cho một bữa ăn vào tuần dễ dàng.
Thành phần
1 Sữa Quart
6 muỗng bơ
5 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc phô mai Parmesan nghiền, chia
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (24 ounce) Nước sốt thịt lọ jar
8 muỗng canh lá húng quế tươi, Julienned
1 (9 ounce) hộp Barilla Lò sẵn sàng Lasagne
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun sữa đến một cái đun nhỏ lửa trong một cái chảo trên lửa vừa cao.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa. Thêm bột; Nấu và khuấy trong 2 đến 3 phút. Đánh mạnh sữa nóng vào hỗn hợp bột bơ và đun sôi; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy 3/4 cốc phô mai Parmesan, nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu vào Bechamel cho đến khi mịn.
Đổ 1/4 nước sốt thịt và 1/4 bechamel vào đáy của một món nướng 9x13; Rắc 2 muỗng canh húng quế. Che với 3 mì và lặp lại cho 3 lớp. Trải nước sốt thịt còn lại và bechamel lên trên; Rắc 2 muỗng còn lại húng quế và 1/4 chén phô mai parmesan còn lại. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh sủi bọt và hơi nâu, khoảng 20 phút. Để nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 21g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 882mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 349mg | 27% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Halloumi tẩm bột và chiên thêm một chiều mới cho một yêu thích của Ý. Đó là một công thức đa nhiệm, nhưng tạo ra một bữa ăn hoàn chỉnh. Nó chắc chắn đáng để nỗ lực. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Tôi đã làm những chiếc croquettes gà này như một bất ngờ cho mẹ tôi vào ngày của mẹ. Cô thường nhận được croquettes gà tại một nhà hàng ưa thích khi cô còn là một phụ nữ trẻ. Cô ấy yêu họ! Thời gian...
Công thức súp rau tự làm này sử dụng rau đông lạnh. Nó được đóng gói đầy hương vị và trên bàn của bạn trong vòng chưa đầy 45 phút. Tôi yêu một món súp rau tự làm ngon và thấy mình mua rau đông lạnh...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt nướng cay, nướng này được phục vụ trên bánh nướng với phô mai Chipotle Cheddar. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Đây là một công thức mà mẹ tôi luôn làm vào những dịp đặc biệt-đó là món thịt hầm duy nhất mà cha tôi sẽ ăn. Chồng tôi chưa bao giờ ăn măng tây cho đến khi chúng tôi kết hôn 25 năm trước và bây giờ...