Lò nướng bắp cải là một bắp cải dễ nướng mà bạn chắc chắn sẽ tận hưởng hết lần này đến lần khác.
Thành phần
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 cốc bơ muối
6 ounces Bacon băm nhỏ
1 nhúm muối dày dạn (như Lawry's) hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Khuấy bắp cải, nước dùng gà, hành tây, bơ, thịt xông khói, muối dày dạn, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một món nướng 9x13 inch. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bắp cải mềm, 1 1/2 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 26g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 608mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole bông cải xanh và súp lơ này luôn là một hit! Các croutons trên đầu cho nó kích thước giòn mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Kimchi là một món cải bắp lên men Hàn Quốc nổi tiếng là cay và hơi ngọt. Tôi đã dành một năm ở Hàn Quốc và yêu kim chi! Bạn tôi, Myong rất tốt bụng khi chia sẻ công thức và kỹ thuật của cô ấy với...
Dill Pesto là một trong những cách yêu thích của tôi để đá hương vị trên cá nướng hoặc nướng. Nó cũng rất tốt được phục vụ trên rau nướng hoặc nướng. Tôi đã sử dụng một loạt thì là thì là. Thời gian...
Một con chip phong phú và hương vị nhúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 quả bơ chín nhưng chắc...
Tôi thích sử dụng Baby Bok Choy cho công thức này, nhưng bạn cũng có thể sử dụng Bok Choy lớn. Thời gian nấu thực sự nhanh chóng, vì vậy có tất cả các thành phần sẵn sàng trước khi bạn bắt đầu. Thời...