Thịt lợn được mát mẻ trở lại và phiên bản này gây nghiện và sẵn sàng trong 15 phút.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound (dày 1/2 inch)
muối kosher để nếm thử
hạt tiêu vừa mới nghiền
1 chén nước sốt nướng
cốc đường nâu
2 Limes, nước ép
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Mùa thịt lợn cho cả hai mặt với muối và hạt tiêu. Thêm sườn heo vào dầu nóng trong chảo trong một lớp và nấu cho đến khi vàng, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Trong khi đó, uống nước sốt thịt nướng, đường nâu, nước cốt chanh và bột tỏi với nhau trong một cái bát cho nước sốt 'nứt'. Đổ nước sốt lên sườn lợn vàng và đun sôi. Giảm nhiệt xuống trung bình, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi các cửa hàng thịt lợn được nấu qua, 4 đến 5 phút. Trang trí với rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 796 | Calo |
| 18g | Mập |
| 108g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 796 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 1699mg | 74% |
| Tổng số carbohydrate 108g | 39% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 87g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 1098mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Chà, thật khó để tạo ra một loại bánh mì thịt lành mạnh với các thành phần 'truyền thống'. Vì vậy, công thức này là thịnh soạn, khỏe mạnh và không có cảm giác tội lỗi. Thời gian chuẩn bị: 15...
Thịt bò truyền thống hầm với một twist bia, nước sốt ớt và đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Đối với công thức Chimichanga gà nướng này, tôi nghĩ rằng bạn sẽ yêu thích phiên bản ngon hơn, nhẹ hơn của một nhà hàng cổ điển! Chúng tôi chắc chắn sẽ thêm những thứ này vào vòng quay bữa ăn của...
Những hạt này rất nhanh để làm và kết hợp phô mai kem và phô mai cheddar. Một chút muối nấm cục làm tăng những hạt này là một notch thêm. Phục vụ như một món ăn phụ cho hải sản hoặc xúc xích. Thời...
Điều tuyệt vời về công thức này là bạn có thể chuẩn bị mọi thứ vào đêm hôm trước và chỉ cần ném nó vào nồi nấu chậm vào buổi sáng trên đường ra khỏi cửa. Khi về nhà, bạn sẽ ăn tối chờ bạn và ngôi nhà...