Công thức tôm chiên chảo này có tôm nhỏ được nấu trên bếp với gia vị đơn giản. Bạn có thể thêm các gia vị khác nếu bạn thích.
Thành phần
8 muỗng bơ, chia
1 pound bong và tôm vịnh bị khử
1 muỗng nước chanh, chia
1 nhúm muối tỏi, hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm tan chảy 6 muỗng canh bơ trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Thêm tôm; Nấu và khuấy bơ nóng cho đến khi nâu, khoảng 2 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp.
Khuấy trong 1 1/2 muỗng cà phê nước chanh, muối tỏi, muối và hạt tiêu; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 1 phút. Loại bỏ từ nhiệt; Khuấy trong 2 muỗng bơ còn lại và 1 1/2 muỗng cà phê nước chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 24g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 234mg | 78% |
| Natri 483mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 173mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sườn ngắn thịt bò được phủ trong gia vị trang trại và nấu chậm với hành tây, rượu vang đỏ và mù tạt cho đến khi mềm không thể cưỡng lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 10 phút Tổng...
Những quả trứng Deviled này luôn luôn là một cú hích lớn. Tôi liên tục được yêu cầu chia sẻ công thức. Bạn cũng sẽ yêu họ! Thêm nước sốt nóng hơn nếu bạn thực sự muốn làm cho chúng bị phá hủy! Thời...
Đây là một món ăn hoàn hảo vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Phải mất thời gian và một chút nỗ lực nhưng cũng đáng giá. Các loài bò tót rất mềm và rượu vang đỏ mang đến cho món ăn này một hương vị...
Đây là một món ăn xào ăn chay sử dụng mì ống, rau tươi và nguyên liệu châu Á. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8...
Những enchiladas suizas này chứa đầy thịt gà và phô mai và có một miếng ngon lành, nhờ một salsa verde tự làm kem. Chúng cũng ngon như nhau cho dù bạn làm chúng với thịt lợn hoặc thịt bò nấu chín...