Panang Curry với Gà đại diện cho sự đa dạng của khu vực phía Nam của Thái Lan. Panang đề cập đến đảo Penang ở phía bắc Malaysia giáp phía nam Thái Lan. Sử dụng 4 muỗng cà phê cà ri từ một công thức dán cà ri tươi hoặc 5 muỗng canh bột cà ri làm sẵn nếu thời gian không cho phép tự làm hỗn hợp
Thành phần
5 muỗng canh Panang Curry Paste
1 muỗng canh dầu nấu ăn
4 cốc nước cốt dừa
Pound skinless, ức gà không xương, khối
2 muỗng canh đường cọ
2 muỗng nước mắm, hoặc nếm thử
6 lá chanh makrut, bị rách làm đôi
2 quả ớt đỏ tươi, cắt lát
cốc lá húng quế tươi
Hướng
-
Chiên cà ri dán vào dầu trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa cho đến khi có mùi thơm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong nước cốt dừa và đun sôi. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi gà gần như nấu qua, 10 đến 15 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy đường cọ, nước mắm và lá chanh vào hỗn hợp; Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Hương vị và điều chỉnh độ mặn bằng cách thêm nước mắm nếu cần thiết.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trang trí với ớt ớt đỏ thái lát và lá húng quế Thái.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 596 | Calo |
| 51g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 596 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 44g | 218% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 981mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 9mg | 47% |
| Kali 746mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Chili này là công thức thực phẩm thoải mái mùa đông cuối cùng. Tôi đã thấy một công thức tương tự như thế này trên Good Morning America. Tôi thích sử dụng lò nướng men fontignac của tôi và không thấy...
Rất dễ thực hiện, và trẻ em sẽ thích nó! Trang trí với toppings pizza yêu thích của bạn, chẳng hạn như ô liu đen thái lát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Spaghetti như chưa từng có trước đây được phát minh. Thưởng thức! Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound spaghetti 2 pounds thịt bò nạc 1 hành...
Một trong những món ăn mùa thu yêu thích của chúng tôi, nó là sự kết hợp tuyệt vời của hương vị ngọt và mặn - và rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Truffle Mac và pho mát là một trong những điều yêu thích của tôi khi có một cơn ớn lạnh trong không khí. Thật tuyệt vời cho những người yêu thích phô mai, như tôi và làm việc tốt trong các bữa tiệc...