Những quả cà chua Parmesan này là một món ăn ngon của loại rau đi kèm với khá nhiều thứ.
Thành phần
6 cà chua nhỏ, giảm một nửa
1 muỗng canh dầu ô liu
1 nhúm muối
hạt tiêu đen cho nếm
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt cà chua vào một cái bát và ném nhẹ nhàng với dầu ô liu và nêm muối và hạt tiêu. Sắp xếp trên một tấm nướng và trên cùng một nửa cà chua với phô mai Parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai Parmesan tan chảy và hơi nâu, 15 đến 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng phô mai mozzarella thay vì phô mai parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 4g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 132mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức BBQ Ribs này có thể khác với những người khác mà bạn đã thử, nhưng đối với các sườn siêu mềm, hãy thử! Lạc, sườn thịt lợn kiểu đồng quê được đun sôi trong nước dày dạn cho đến khi mềm, sau...
Bacon, rau diếp, cà chua và bơ kết hợp cho một vòng xoắn trên pizza không có gluten phát nổ với kết cấu giòn và hương vị tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Mì mè kiểu châu Á cay được phục vụ lạnh hoặc nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12...
Ngao đã chuẩn bị theo cách này luôn luôn thu hút sự hoan nghênh từ khách của tôi. Họ ít biết rằng đó là một món ăn rất nhanh và không phức tạp để chuẩn bị. Vì lý do đó-và tất nhiên cho hương vị ngon...
Đó là ngày gần như Thánh Patrick, và đối với nhiều người có nghĩa là đã đun sôi một bữa tối Ailen đích thực của thịt bò và bắp cải. Công thức ban đầu của Ailen thực sự đã sử dụng một loại thịt xông...