Một mẻ lớn súp cưới truyền thống của Ý với thịt gà. Món súp này cung cấp nhiều thịt, carbohydrate và rau. Hoàn hảo với bánh mì Ý. Đối với mì ống, tôi sử dụng acini di pepe, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ hình dạng nhỏ nào bạn mong muốn, như vỏ hoặc orzo.
Thành phần
1 (48 ounce chất lỏng) có thể nước dùng gà
Gói 1 (10 ounce)
2 hành tây, băm nhỏ
2 cốc cà rốt băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 pound thịt bò xay
1 chén vụn bánh mì khô
1 quả trứng
1 pound không da, nửa ức gà không xương, cắt thành những miếng
3 ounce mì ống khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp nước dùng gà, rau bina, hành tây, cà rốt và cần tây. Trộn đều và để đun sôi.
Trong một bát lớn riêng biệt, kết hợp thịt bò xay, vụn bánh mì, và trứng và trộn đều. Hình thành hỗn hợp thành thịt viên đường kính 1/2 inch và cẩn thận thả chúng vào súp.
Đặt những miếng ức gà vào súp và giảm nhiệt xuống thấp. Cho phép súp để đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Thêm mì ống 30 phút trước khi phục vụ và nêm muối và hạt tiêu để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 12g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 733mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 403mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng, dễ dàng, làm đầy công thức bí đao rang acorn! Bởi vì đường nâu rất ngọt, điều này sẽ hoạt động cho cả bữa tối và món tráng miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Khoai tây nghiền với cheddar và kem phô mai, kem chua, và thịt xông khói làm một món ăn ngon, ngon. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 pound khoai tây ràng 10 lát Dietz Watson Gourmet...
Cotechino là một loại xúc xích thịt lợn lớn, theo truyền thống phục vụ để ăn mừng năm mới. Vỏ dày của nó được xuyên qua bằng một con dao, sau đó nhẹ nhàng om trong một chậu đậu lăng cho đến khi hoàn...
Công thức này kêu gọi các thành phần tối thiểu, và nhanh chóng thực hiện. Nếu bạn không thể tìm thấy gia vị Ma -rốc, hãy thoải mái làm cho riêng mình, nhưng hương vị có thể khác. Tôi thích gia vị...
Taco nướng này là nhanh chóng và dễ dàng và sẽ thỏa mãn ngay cả những người ăn kén nhiều nhất! Bạn có thể sửa đổi món thịt hầm đơn giản này để thêm những thứ bạn yêu thích. Nó rất ngon! Đầu với cà...