Một mẻ lớn súp cưới truyền thống của Ý với thịt gà. Món súp này cung cấp nhiều thịt, carbohydrate và rau. Hoàn hảo với bánh mì Ý. Đối với mì ống, tôi sử dụng acini di pepe, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ hình dạng nhỏ nào bạn mong muốn, như vỏ hoặc orzo.
Thành phần
1 (48 ounce chất lỏng) có thể nước dùng gà
Gói 1 (10 ounce)
2 hành tây, băm nhỏ
2 cốc cà rốt băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 pound thịt bò xay
1 chén vụn bánh mì khô
1 quả trứng
1 pound không da, nửa ức gà không xương, cắt thành những miếng
3 ounce mì ống khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp nước dùng gà, rau bina, hành tây, cà rốt và cần tây. Trộn đều và để đun sôi.
Trong một bát lớn riêng biệt, kết hợp thịt bò xay, vụn bánh mì, và trứng và trộn đều. Hình thành hỗn hợp thành thịt viên đường kính 1/2 inch và cẩn thận thả chúng vào súp.
Đặt những miếng ức gà vào súp và giảm nhiệt xuống thấp. Cho phép súp để đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Thêm mì ống 30 phút trước khi phục vụ và nêm muối và hạt tiêu để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 12g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 733mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 403mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những nêm khoai tây parmesan tỏi này là hoàn hảo như một mặt hoặc một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Cho dù bạn làm món này có hay không có giăm bông, bạn sẽ thích món ăn bí ngô nướng này như một món chính hoặc một món ăn phụ. Nó cực kỳ hương vị, cũng như phong phú và suy đồi, nhưng không quá quá...
Đây là một công thức được tìm kiếm nhiều từ một nhà hàng chuỗi nổi tiếng -cháu trai của tôi làm việc ở đó như một đầu bếp và đưa nó cho tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Nước dùng xương trong nồi tức thì dễ dàng hơn nó. Đừng ném những xương thịt bò đó - đóng băng chúng, và khi bạn có 2 pound, hãy làm theo công thức này để tự làm với sự chuẩn bị tối thiểu! Thời gian...
Bạn đã bao giờ đến một nhà hàng Ấn Độ và tự hỏi làm thế nào họ làm đậu lăng? Tôi ghét đậu lăng trước khi tôi phát hiện ra thức ăn Ấn Độ. Sau đó, tôi đã quét Internet để tìm ra cách họ đạt được chúng...