Ô liu đen Lindsay hoặc ô liu chín xanh Lindsay - hoặc thậm chí là hỗn hợp của cả hai - được ném vào mì ống mì ống này, tập hợp các hương vị của ớt chuông ngọt, dầu ô liu êm dịu và mảnh ớt cay. Kết thúc với pho mát Parmesan, và thưởng thức!
Thành phần
1 pound rotini hoặc pasta fusili
6 lát thịt xông khói
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
2 Hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
cốc rau mùi tây xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
1 (28 ounce) có thể cà chua mận
Cup Lindsay Black Ripe Ruves Olives hoặc Lindsay Green Ripe Chọn ô liu cắt lát, thoát nước
2 muỗng canh capers, thoát nước
muỗng cà phê oregano khô
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Nấu mì ống theo hướng dẫn gói. Trong khi đó, trong một cái chảo sâu lớn, nấu thịt xông khói cho đến khi giòn. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy; Cắt hoặc chia thành các mảnh 1/2 inch.
Loại bỏ nhỏ giọt thịt xông khói từ chảo; thêm dầu. Nấu hành tây trong dầu trên lửa vừa 5 phút, thỉnh thoảng khuấy. Thêm ớt chuông, rau mùi tây, tỏi và hạt tiêu; Nấu 2 phút. Thêm cà chua và thịt xông khói dành riêng; Đun nhỏ lửa 10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy ô liu và oregano; Đun nhỏ lửa 2 phút. Nêm nếm với muối, nếu muốn.
Thoát mì ống; Quăng với nước sốt và phô mai. Chuyển sang đĩa phục vụ và phục vụ với phô mai bổ sung, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 593 | Calo |
| 28g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 593 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 770mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 45mg | 223% |
| Canxi 152mg | 12% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 601mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức đơn giản cho kem phủ kem phô mai ngon. Nó có ít đường bột hơn hầu hết các công thức nấu ăn. Đó là một lý do nó có vị rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Gia cầm thay thế cho bánh cua. Thổ Nhĩ Kỳ có thể được thay thế. Cách tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 25...
Tôi thích làm những chiếc bánh dứa Trung Quốc này (Bolo Bao). Chúng là món ăn yêu thích của tôi. Là người Trung Quốc, bố mẹ tôi sẽ luôn đến tiệm bánh Trung Quốc vào cuối tuần và mua những thứ này để...
Công thức gia vị Za'atar này rất dễ làm tại nhà chỉ với bốn nguyên liệu và là một sự thay thế tuyệt vời cho mua hàng. Trong khi ở Lebanon Wild Thyme được sử dụng, húng tây thường xuyên từ siêu...
Công thức này dành cho những người không thích bánh ngô ngọt. Đối với tôi, đây là thức ăn thoải mái của tôi và những gì tôi lớn lên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...