Một loại sốt mì ống xúc xích tự làm cho những người mệt mỏi với nước sốt mì ống ngọt. Nó siêu hương vị. Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn với một món salad xanh và bánh mì tỏi giòn.
Thành phần
1 pound liên kết xúc xích Ý, vỏ được loại bỏ và cắt thành từng mảnh
1 muỗng canh dầu ô liu
pound thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể cà chua đóng hộp
1 (15 ounce) có thể nước sốt cà chua đóng hộp
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 lá bay
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa; Thêm xúc xích và nấu cho đến khi nâu, khoảng 10 phút. Loại bỏ xúc xích và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu ô liu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong thịt bò xay, tỏi và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Đổ trong cà chua và sốt cà chua; Khuấy trong xúc xích nấu chín. Nêm muối, húng quế, oregano, lá nguyệt quế và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 339 | Calo |
| 25g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 339 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 1518mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 675mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp rất ít chất béo. Không ai sẽ biết. Hãy thử thêm giăm bông hoặc thịt xông khói thái hạt lựu. Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 3 khoai tây, bóc vỏ và khối 1 ly nước 1 chén...
Tôi lớn lên xung quanh các gia đình Philippines và học cách làm Adobo. Kể từ đó, tôi đã 'Mỹ hóa' công thức và tùy chỉnh nó phù hợp với thị hiếu của gia đình tôi. Đó là một món hầm ngon miệng...
Bánh mì chip sô cô la bơ đậu phộng này là một món ăn yêu thích của những đứa trẻ của tôi, hoặc cho một bữa sáng đặc biệt vào buổi sáng Phục sinh hoặc một món ăn phụ được mang đến một bữa ăn sáng lạ...
Những chiếc bánh mì nướng, bơ là tốt trên salad, súp hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ. Ném bánh mì vào một món salad hoặc trang trí một bát súp với họ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một món súp kem mịn. Tuyệt vời cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 2 cốc khoai tây gọt vỏ và khối màu đỏ 3 muỗng canh bơ tan chảy 1 hành...