Đây là một món súp kem mịn. Tuyệt vời cho những ngày mùa đông lạnh lẽo.
Thành phần
2 cốc nước
2 cốc khoai tây gọt vỏ và khối màu đỏ
3 muỗng canh bơ tan chảy
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 cốc sữa
Teaspoon đường trắng
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc giăm bông thái hạt lựu
Hướng
Sử dụng nồi cổ có kích thước trung bình, đun sôi nước, thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm. Để lưu trữ 1 chén chất lỏng.
Khuấy bơ, hành tây và bột mì. Nêm với muối và hạt tiêu. Dần dần khuấy trong khoai tây, chất lỏng dành riêng, sữa, đường, phô mai và giăm bông. Đun nhỏ lửa trong 30 phút, khuấy thường xuyên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 10g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 277mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 262mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Rưới xi -rô hoa ngọt này trong nước chanh, nước lấp lánh hoặc trà đá. Trộn với vodka và soda hoặc gin và thuốc bổ cho một loại cocktail thủ công lạ mắt. Điều này cũng làm cho một latte ngon! Thời...
Vì vậy, rất nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Bạn đang hoán đổi phô mai Thụy Sĩ trong một Reuben truyền thống với Mozzarella. Nhưng hãy tin tôi, điều này hoạt động. Bạn vẫn sẽ có được hương vị mà...
Người bạn tốt nhất của tôi, Cecile đã giới thiệu cho tôi bột tiêu Espelette và tôi không thể có đủ nó! Đó là một loại bột ớt đỏ từ xã Espelette của Pháp có hương vị nhẹ và đầy hương vị. Món mì ống...
Công thức thay đồ đậu phộng Thái này làm một loại nước sốt ngọt ngào và mặn như những người được phục vụ tại các nhà hàng. Phục vụ nó như một món nhúng với cuộn mùa xuân tươi hoặc Việt Nam, hoặc sử...
Bắt đầu nước dùng gà có hương vị này bằng cách nướng thịt gà trước, sau đó sử dụng tất cả thịt tối để củng cố nước dùng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 45 phút Thời gian bổ sung: 10...