Pasties là bánh nướng thịt truyền thống đến từ Bán đảo Thượng Michigan! Chúng được làm bằng Rutabaga nên chúng là thỏa thuận thực sự. Xoa pasties với một ít sữa trước khi nướng nếu bạn muốn chúng có màu vàng.
Thành phần
bột:
3 cốc bột mì đa dụng, rây
1 muỗng cà phê muối
1 cốc rút ngắn
1 cốc nước lạnh
Đổ đầy:
1 pound không xương tròn hoặc bít tết, cắt thành các khối 1 inch
2 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 cà rốt trung bình, thái hạt lựu (tùy chọn)
Cup Rutabaga
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
6 muỗng canh bơ thực vật
Hướng
Làm bột: Kết hợp bột và muối trong một bát lớn. Cắt trong rút ngắn cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. Khuấy trong nước cho đến khi bột đến với nhau. Định hình thành một quả bóng, bọc trong nhựa và làm lạnh trong 30 phút.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Làm đầy: trộn thịt, khoai tây, hành tây, cà rốt, rutabaga, muối và hạt tiêu trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt.
Lấy bột ra khỏi tủ lạnh và chia thành sáu miếng. Định hình các mảnh thành các quả bóng, sau đó cuộn thành các vòng đường kính 6 inch trên một bề mặt bột nhẹ. Trải khoảng 1 cốc đầy hơn một nửa của mỗi vòng và chấm với 1 muỗng canh bơ thực vật. Gấp bánh ngọt không che lên và quá nhiều; Các cạnh uốn để niêm phong. Chích bằng một cái nĩa và đặt lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 887 | Calo |
| 55g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 887 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 55g | 71% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 762mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 754mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đưa điều này đến gia đình của chúng tôi tụ tập cho kỳ nghỉ. Mọi người đều thích nó - những người ăn thịt không bỏ lỡ những con giblets. Bạn có thể làm cho nó thuần chay bằng cách xóa súp nấm và...
Đây là một công thức Picadillo Cuba cổ điển cho thịt bò xay thường được ăn trên gạo trắng. Nó cũng có thể được sử dụng như một chất làm đầy cho tacos hoặc empanadas. Nó rất ngon với chuối chín chiên...
Những con tôm dừa nướng giòn này là tuyệt vời cho bữa tối hoặc như một món khai vị. Tôi phục vụ họ với marmalade màu cam để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Một món ăn nhanh chóng và dễ dàng là ít chất béo và ngon. Phục vụ trên gạo nấu chín. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 nửa ức gà không da, không xương - gồ ghề cốc bột mì đa dụng muối và...
Một jambalaya cho đám đông low-carb và paleo. Nó không có gạo, với thêm rau để tạo nên khối lượng. Cũng ngon và hương vị như jambalaya truyền thống, không có insulin tăng đột biến! Thời gian chuẩn...