Đây là một món súp ớt xanh dễ dàng, cay nồng. Tôi đã thấy rằng nó là một yêu thích ngay cả với những người kén chọn! Công thức luôn được yêu cầu. Ăn kèm với bánh tortillas bơ ấm, phô mai và kem chua.
Thành phần
1 muỗng bơ
Cúp hành tây thái hạt lựu
1 muỗng cà phê tỏi băm
cốc ớt ớt xanh tươi xắt nhỏ
1 (5 ounce) có thể chunk gà
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 chén kem rưỡi
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc kem chua
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Xào hành tây cho đến khi mờ, 3 đến 4 phút. Khuấy trong tỏi, ớt xanh, thịt gà và thì là. Nấu cho đến khi hương vị được pha trộn, khoảng 1 phút. Khuấy kem súp gà và nửa rưỡi. Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Múc súp nóng vào bát. Top với phô mai và một búp bê kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 415 | Calo |
| 31g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 415 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 916mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 50mg | 252% |
| Canxi 333mg | 26% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cơ bản này sử dụng các thành phần đơn giản và thường được sử dụng. Nó có thể được gia vị bất kỳ cách nào, nhưng các loại gia vị của chúng tôi đã tìm thấy mang lại hương vị tốt nhất và chúng...
Một món ăn ngon/ngọt của thịt gà, nho khô, quả óc chó, đường và gia vị lấp đầy những quả ớt ớt này với hương vị. Đứng đầu với nước sốt phô mai dê kem và trang trí với rau mùi tươi xắt nhỏ, món ăn này...
Vì vậy, dễ dàng ngay cả một người chồng cũng có thể làm được! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh bơ...
Tôi đã học được công thức này trong Hướng đạo sinh và đó là công thức hoàn hảo cho những người sống một mình. Nó nhanh chóng và dễ dàng và rất khó để làm rối tung lên. Nếu bạn có một nồi nấu chậm...
Nội ức gà nướng với một loại kem chua, tỏi, súp kem và hỗn hợp kem phô mai. Món gà dễ dàng có vị như bạn đã làm việc hàng giờ !! Tôi đã ném cái này lại với nhau khi chúng tôi có bạn bè và không còn...