Pop một số cà chua, hành tây, ớt serrano và tỏi dưới gà thịt, trộn chúng với gia vị, rau mùi và nước cốt chanh và bạn đã có một salsa tự làm trong 30 phút.
Thành phần
4 cà chua chín cây nho, được điều khiển và cắt thành các khu vực
2 hành tây trắng, quý
4 quả ớt serrano, hoặc để nếm, gốc
6 tép tỏi
2 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử
1 vôi, nước ép (tùy chọn)
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Kết hợp cà chua, hành tây, ớt serrano và tỏi trong một bát lớn; Rưới với dầu thực vật và quăng cho đến khi phủ nhẹ. Chuyển sang tấm nướng đã chuẩn bị.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau bắt đầu nâu, khoảng 5 phút.
Chuyển rau vào bát của một bộ xử lý thực phẩm. Thêm muối và thì là; Xung một vài lần cho đến khi đạt được độ chunkiness mong muốn. Thêm rau mùi và xung một vài lần để kết hợp. Khuấy trong nước cốt chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 36 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 36 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 392mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 170mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sữa chua củ cải đường này có một màu sắc tuyệt vời với một hương vị tuyệt vời. Tôi thích sữa chua củ cải như một bên hoặc bằng cách nấu củ cải ngọt hơn một chút như một món tráng miệng. Đây được gọi...
Cowboy Caviar là một món ăn nhanh, tươi mát được làm bằng đậu mắt đen và các mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn khác mà bạn chắc chắn sẽ có trong tay. Nó kết hợp với nhau trong vài phút và phát...
Tôi đã thu hoạch một ít cải xoăn từ khu vườn của tôi vào cuối tuần này và quyết định làm khoai tây chiên trong một nồi chiên không khí thay vì lò nướng. Nó siêu nhanh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đừng quên những quả trứng quỷ kinh điển trong loại món khai vị tiếp theo của bạn! Những hương vị tốt nhất khi được phục vụ tươi và lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Nếu bạn muốn một loại salsa khác với salsa tiêu chuẩn của bạn, thì đây là loại dành cho bạn. Tuyệt vời cho Potlucks và sẽ có tất cả mọi người yêu cầu thêm. Chill và phục vụ với chip tortilla. Thời...