Cua giả, đậu Hà Lan và thịt xông khói pha trộn rất đẹp trong món salad này. Một món salad tuyệt vời để sử dụng cho bất kỳ bữa tối ngày lễ hoặc chỉ cho một món salad mùa xuân.
Thành phần
14 lát thịt xông khói
1 pound bắt chước cua, bong ra
1 (16 ounce) gói đậu xanh đông lạnh
Cup Mayonnaise, hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 cốc cà chua thái hạt lựu
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều và sắc nét. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trong một bát lớn, trộn với cua bắt chước, thịt xông khói và đậu Hà Lan. Khuấy hành tây thành mayonnaise, và sau đó khuấy vào hỗn hợp cua cho đến khi được trộn đều. Che và làm lạnh. Đầu với cà chua thái hạt lựu trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 30g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1522mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 55mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 377mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Rất ngon, dễ dàng bơ trứng mì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ 2 (14 ounce...
Nướng bít tết dày (2 inch trở lên) trên nhiệt độ cao có thể là thách thức. Các lớp bên ngoài có xu hướng được cháy nặng và khô vào thời điểm trung tâm đạt đến nhiệt độ mong muốn (trừ khi bạn là một...
Công thức súp lơ này rất ngon với nước sốt thú vị của những miếng ớt chuông màu đỏ và xanh lá cây tươi sáng và bánh ngô nghiền nát. Chúng tôi rất thích nó đến nỗi không có gì để loại bỏ các món ăn...
Sử dụng bí mùa hè và ngô còn sót lại trên lõi ngô để làm món ăn bên đẹp này siêu ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 tai ngô, trấu...
Một con tôm kem tuyệt vời và mì ống gà trong nước sốt rượu ngon, chứa đầy những thứ tốt. Công thức này tương tự như của một nhà hàng bít tết nổi tiếng sẽ được ẩn danh. Đừng là một "con gà"...