Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh kếp hàng ngày. Công thức này kêu gọi đào thái lát, nhưng bất kỳ trái cây nào cũng có thể được thay thế. Hãy thử chuối và sô cô la chip cho một món đặc biệt.
Thành phần
3 muỗng canh bơ thực vật
3 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
1 quả đào, cắt lát
Cup đường trắng, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt bơ thực vật vào một món bánh và tan chảy trong lò nướng nóng.
Trộn trứng, bột mì và sữa trong một cái bát; Đổ bơ tan chảy. Sắp xếp các lát đào trên đỉnh hỗn hợp trứng. Rắc đường lên các lát đào.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh kếp được chắc chắn ở trung tâm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 13g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quy mịn này sẽ tạo ra những chiếc bánh quy lớn nhất trong lịch sử thế giới! Phục vụ những viên đá quý này với bơ, bảo quản, mật ong hoặc nước sốt hoặc sử dụng chúng như bữa tối ... bạn...
Tôi muốn kết hợp hương vị Lễ Tạ ơn cho một chiếc bánh rán Hanukkah. Bột này rất tha thứ, và sẽ tồn tại trong tủ lạnh, được bọc tốt, trong 3 ngày. Điều đó giúp bạn dễ dàng chia công thức thành các lô...
Bạn có thể gọi đây là bánh mì nướng kiểu Pháp, hoặc bạn có thể gọi nó là bánh pudding ăn sáng, nhưng mọi người sẽ đồng ý rằng nó đơn giản, ngọt ngào và ngon miệng. Tôi đã tìm thấy trẻ em và người lớn...
Đồ uống chuối này rất ngon vào một ngày nóng - nó thậm chí có thể thỏa mãn cơn thèm sữa lắc của bạn. Được làm bằng sữa hạnh nhân, chuối và một chút quế, món ngọt tự nhiên này có đầy đủ hương vị. ...
Đây là một biến thể của công thức bánh quy chuối lành mạnh từ trang web này. Chúng là một sự thay thế tuyệt vời cho các thanh granola mua tại cửa hàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...