Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh kếp hàng ngày. Công thức này kêu gọi đào thái lát, nhưng bất kỳ trái cây nào cũng có thể được thay thế. Hãy thử chuối và sô cô la chip cho một món đặc biệt.
Thành phần
3 muỗng canh bơ thực vật
3 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
1 quả đào, cắt lát
Cup đường trắng, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt bơ thực vật vào một món bánh và tan chảy trong lò nướng nóng.
Trộn trứng, bột mì và sữa trong một cái bát; Đổ bơ tan chảy. Sắp xếp các lát đào trên đỉnh hỗn hợp trứng. Rắc đường lên các lát đào.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh kếp được chắc chắn ở trung tâm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 13g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Cung cấp cho sinh tố buổi sáng của bạn một sự tăng cường caffein với cà phê tươi pha. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 55 phút Tổng thời gian: 4 giờ Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Cũng giống như bánh mì ăn chua - nếu không tốt hơn! Đó là giòn, dai và rối. Bạn sẽ bị sốc khi đơn giản là tạo ra một ổ bánh chuyên nghiệp như vậy ở nhà. Nướng bên trong lò nướng Hà Lan (đặt trong lò...
Đây là công thức của tôi cho bánh kếp sô cô la chip. Các bánh kếp đi ra siêu mịn và cả gia đình yêu họ. Thêm bao nhiêu chip sô cô la tùy thích. Có thể dễ dàng nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Phục vụ với...
Công thức bánh mì Soda Ailen này khác với những người khác mà tôi đã thử. Thật dễ dàng để làm, và ẩm bên trong với bề ngoài giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Truyền thống gia đình ngon tuyệt này bắt đầu khi mua những đứa trẻ bí ngô của họ. Mỗi đứa trẻ đều có một người để làm chiếc đèn lồng Jack-O'của chúng. Mẹ có một để nấu ăn! Bạn bè và gia đình...