Bánh mì kẹp thịt gà tây đào trên rau xanh với Endive, Bacon, Avocado và Gorgonzola
Một chiếc bánh burger gà tây nướng ngon không có bánh mì nướng với đào mùa hè, jalapeno và hành tây và phục vụ trên rau xanh hỗn hợp với cuối cùng, thịt xông khói, bơ, gorgonzola, và một số đào khác. Tôi đã tạo ra công thức này cho blog của mình, Celiac và dị ứng thân thiện với Jackie Ourman, tuy nhiên, đó là một bữa ăn tuyệt vời cho tất cả mọi người và không cần phải làm gluten. Bạn chỉ có thể sử dụng nước sốt đậu nành và nước sốt teriyaki thông thường. Toss Salad với Vinaigrette mù tạt nếu bạn thích.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
hành tây đỏ, băm nhỏ
hạt tiêu jalapeno, hạt giống và băm
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 muỗng canh nước sốt teriyaki không chứa gluten (như Kikkoman)
1 muỗng canh tamari (nước tương không chứa gluten)
1 đào, giảm một nửa, chia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 đầu cuối cùng, băm nhỏ
1 (5 ounce) túi rau diếp hỗn hợp lò xo
1 quả bơ chín công ty, hình khối
cốc phô mai gorgonzola vụn
4 dải thịt xông khói, nấu chín và xắt nhỏ
Hướng
Nhiệt dầu canola trong chảo trên lửa vừa; Thêm hành tây, jalapeno và tỏi. Nấu cho đến khi hành tây trong mờ, 10 đến 12 phút. Làm mát đến nhiệt độ phòng, khoảng 15 phút.
Trộn hỗn hợp hành tây, gà tây xay, nước sốt teriyaki và nước tương với nhau trong một cái bát bằng cách sử dụng một cái nĩa. Cắt một nửa quả đào và trộn nhẹ vào bát với hỗn hợp gà tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Tạo thành 4 patties.
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Nấu bánh mì kẹp thịt gà tây trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 4 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Kết hợp hỗn hợp Endive và Spring trong một bát. Đầu với bơ, phô mai Gorgonzola và thịt xông khói. Phục vụ cùng với bánh mì kẹp thịt Thổ Nhĩ Kỳ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể chiên thịt xông khói trong một cái chảo, sau đó nấu hành tây, jalapeno và tỏi trong các giọt nước dành riêng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 25g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 798mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 32mg | 159% |
| Canxi 170mg | 13% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1073mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Giá đỡ thịt cừu của Pistachio này có một hương vị và kết cấu thú vị. Một giá của thịt cừu có thể hơi đắt tiền nhưng không hơn các loại thịt đặc biệt khác như sườn nguyên chất, thịt thăn thịt bò hoặc...
Yummy, raviolis tẩm bột và nướng cho đến khi vàng ăn kèm với marinara. Phần tốt nhất là chúng rất giòn nhưng nướng không chiên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Công thức nhanh chóng và dễ dàng cho ức gà tây chậm. Chỉ có hai thành phần, phần khó duy nhất là chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Thành...
Nếu bạn thích thì là, hãy thử món súp thì là tốt đẹp này. Fennel chỉ đơn giản là được mô phỏng trong kho và xay nhuyễn với kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Đây là một món salad tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 -cup phục vụ Thành phần Rửa xà lách: cốc dầu canola cốc đường trắng cốc...