Tốt hơn so với bơ đậu phộng và bánh sandwich chuối! Sử dụng với một chiếc bánh màu vàng.
Thành phần
cốc bơ thực vật
Cúp rút ngắn
1 cốc bơ đậu phộng
3 muỗng canh sữa bay hơi
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon bơ có hương vị
1 pound bánh kẹo 'đường
2 chuối
Hướng
Kết hợp bơ thực vật, rút ngắn, bơ đậu phộng, sữa, vani và hương vị bơ. Thêm đường của bánh kẹo và đánh cho đến khi kem. Thêm nhiều sữa, nếu cần, 1 muỗng cà phê cùng một lúc.
Trải băng lên trên một lớp bánh vàng. Cắt chuối trên đầu. Đặt lớp thứ hai lên trên cùng và băng giá trên cùng và các cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 528 | Calo |
| 33g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 528 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 230mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại mù tạt đẹp để sử dụng với tất cả các loại thịt, vết cắt lạnh và bánh sandwich. Được làm từ toàn bộ hạt mù tạt, nó là một loại mù tạt rất sần sùi. Được giữ trong tủ lạnh, mù tạt được...
Bánh mì ẩm này sử dụng mật hoa agave (một chất làm ngọt chỉ số đường huyết thấp) thay vì đường. Quả việt quất thêm vào vị ngọt. Không có trứng hoặc sữa, vì vậy có thể ăn chay. Hóa ra ẩm và ngon đến...
Thận trọng, chỉ dành cho những người thích bánh nướng có sự hiện diện phô mai mạnh mẽ và một chút hạt tiêu jalapeno. Đây là cho bạn tôi Patrick. Đối với hương vị táo bạo hơn, bụi nhẹ với bột chile...
Thích này là một cách siêu lành mạnh để có được rau của bạn! Bạn có thể dễ dàng làm cho nó nhúng hoặc chơi xung quanh với kích thước Chop cho một giải pháp thay thế cho salsa thông thường. Tôi thích...
Đây là một công thức siêu dễ dàng cho spaghetti squash mà tôi thường ăn cho bữa trưa khi tìm kiếm thứ gì đó lành mạnh và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ...