Tốt hơn so với bơ đậu phộng và bánh sandwich chuối! Sử dụng với một chiếc bánh màu vàng.
Thành phần
cốc bơ thực vật
Cúp rút ngắn
1 cốc bơ đậu phộng
3 muỗng canh sữa bay hơi
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon bơ có hương vị
1 pound bánh kẹo 'đường
2 chuối
Hướng
Kết hợp bơ thực vật, rút ngắn, bơ đậu phộng, sữa, vani và hương vị bơ. Thêm đường của bánh kẹo và đánh cho đến khi kem. Thêm nhiều sữa, nếu cần, 1 muỗng cà phê cùng một lúc.
Trải băng lên trên một lớp bánh vàng. Cắt chuối trên đầu. Đặt lớp thứ hai lên trên cùng và băng giá trên cùng và các cạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 528 | Calo |
| 33g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 528 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 230mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Yummy, làm đầy bánh tự nhiên mà không có đường chế biến. Có thể được đóng băng để sử dụng sau này. Chồng của tôi thích điều này, và từ chối ăn bất kỳ chiếc bánh táo nào khác. Điều chỉnh nước và gia...
Tôi đã được dạy làm thế nào để làm điều này bởi một người hàng xóm vài năm trước. Nó tốt hơn rất nhiều so với một cái lọ. Nó thậm chí còn tốt hơn khi được phục vụ với bánh ngô tươi đã được quý và...
Mỗi năm vào đêm Giáng sinh, nana của tôi làm một món ăn truyền thống của Ý và đậu xanh. Tôi đã tạo điều này cho một phiên bản nhanh hơn và ít tốn kém hơn. Nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau! ...
Hummus lắc đang ngày càng trở nên phổ biến, vì vậy tôi quyết định tự làm ở nhà. Không giống như hummus mặn truyền thống với các thành phần như muối, tỏi và chanh, món lắc thuần chay và không có sữa...
Gắn bó và ngọt ngào, những cuộn này là một điều trị để thức dậy. Chúng có thể tăng trong tủ lạnh qua đêm và được nướng mới cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...