Yummy, làm đầy bánh tự nhiên mà không có đường chế biến. Có thể được đóng băng để sử dụng sau này. Chồng của tôi thích điều này, và từ chối ăn bất kỳ chiếc bánh táo nào khác. Điều chỉnh nước và gia vị theo sở thích của bạn.
Thành phần
4 chén táo thái lát mỏng
2 muỗng cà phê nước chanh
1 cốc nước
cốc mật ong
Cup xi -rô cây phong
1 toàn bộ hạt vani, phân tách theo chiều dọc và cạo
Cup Cornstarch
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trộn các lát táo với nước chanh trong một bát lớn để phủ lát táo trong nước trái cây.
Khuấy nước, mật ong và xi -rô cây phong với nhau trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi mật ong và xi -rô được tan chảy vào nước; Thêm hàm lượng đậu vani và khuấy. Trộn bột ngô, quế, muối và hạt nhục đậu khấu với nhau trong một bát nhỏ; Khuấy vào nước để hòa tan. Đun hỗn hợp vào đun sôi và nấu, khuấy liên tục, trong 2 phút.
Cẩn thận đổ lát táo vào nước. Đun nước một lần nữa để đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp bằng nắp và nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi táo mềm, 6 đến 8 phút.
Lấy nồi ra khỏi nhiệt và loại bỏ nắp để cho phép táo nguội đến nhiệt độ phòng, ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 91 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 91 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Limoncello mất một thời gian nhưng nó chắc chắn đáng giá! Sử dụng máy tính hàm lượng rượu để pha loãng limoncello cho bằng chứng mong muốn của bạn. Càng nghỉ ngơi càng lâu, mellower nó nhận được. ...
Săm thịt lợn xốp được mô phỏng trong nước sốt Worrouershire với nấm và hành tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng bột tỏi 1 muỗng...
Một món súp bông cải xanh phong phú dày với hương vị thực sự thực sự nhảm nhí. Điều này có thể được thực hiện trong nửa giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Salad thịt xông khói thịt xông khói này được đóng gói đầy đủ protein và làm đủ để phục vụ đám đông, nhưng có thể được thu nhỏ lại dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Súp đậu lăng đóng hộp làm nước sốt cho mì ống - đơn giản và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16...