Yummy, làm đầy bánh tự nhiên mà không có đường chế biến. Có thể được đóng băng để sử dụng sau này. Chồng của tôi thích điều này, và từ chối ăn bất kỳ chiếc bánh táo nào khác. Điều chỉnh nước và gia vị theo sở thích của bạn.
Thành phần
4 chén táo thái lát mỏng
2 muỗng cà phê nước chanh
1 cốc nước
cốc mật ong
Cup xi -rô cây phong
1 toàn bộ hạt vani, phân tách theo chiều dọc và cạo
Cup Cornstarch
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trộn các lát táo với nước chanh trong một bát lớn để phủ lát táo trong nước trái cây.
Khuấy nước, mật ong và xi -rô cây phong với nhau trong một chậu lớn trên lửa vừa cho đến khi mật ong và xi -rô được tan chảy vào nước; Thêm hàm lượng đậu vani và khuấy. Trộn bột ngô, quế, muối và hạt nhục đậu khấu với nhau trong một bát nhỏ; Khuấy vào nước để hòa tan. Đun hỗn hợp vào đun sôi và nấu, khuấy liên tục, trong 2 phút.
Cẩn thận đổ lát táo vào nước. Đun nước một lần nữa để đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp bằng nắp và nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi táo mềm, 6 đến 8 phút.
Lấy nồi ra khỏi nhiệt và loại bỏ nắp để cho phép táo nguội đến nhiệt độ phòng, ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 91 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 91 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Gia vị không có muối này là một sự thay thế tuyệt vời cho muối cho những người có chế độ ăn ít muối hoặc tốt cho tim. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 30 Thành phần 2 muỗng...
Bánh nướng xốp bí ngô ẩm, mềm sẽ truyền vào nhà bếp của bạn với mùi hương của mùa thu và thỏa mãn cơn thèm của bạn đối với một món ngọt, mà không cần thêm chất béo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Nếu bạn không thích mayonnaise, công thức này là dành cho bạn! Thật là kem, bạn sẽ không bao giờ có thể nói rằng nó giảm chất béo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Một công thức bánh mì nguyên chất có hương vị tuyệt vời, dễ làm với các thành phần đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút...
Đây là một loại mù tạt đẹp để sử dụng với tất cả các loại thịt, vết cắt lạnh và bánh sandwich. Được làm từ toàn bộ hạt mù tạt, nó là một loại mù tạt rất sần sùi. Được giữ trong tủ lạnh, mù tạt được...