Những loại bơ đậu phộng lấy cảm hứng từ châu Á này cung cấp hương vị mới thú vị trong khi sử dụng một số nguyên liệu quen thuộc. Trang trí với đậu phộng nghiền nát, hành lá và/hoặc hạt vừng nếu bạn thích.
Thành phần
1 cốc bơ đậu phộng
6 muỗng canh nước cốt chanh
3 muỗng canh nước tương natri thấp hơn
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng nước sốt sriracha, hoặc nếm thử
1 bó rau mùi
5 tép tỏi
1 (3 inch) mảnh gừng tươi
Cup Chili Paste (Sambal Oelek)
Cup mứt mâm xôi
Cánh gà nấu chín 1 pound
Hướng
Kết hợp bơ đậu phộng, nước cốt chanh, nước tương, mật ong, sriracha, thân cây rau mùi, tỏi và gừng trong một bộ xử lý thực phẩm và trộn cho đến khi mịn. Nếu nước sốt có vẻ quá dày, thêm 1 muỗng nước.
Khuấy mứt mâm xôi và ớt trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
-
Quăng cánh nấu chín trong nước sốt đậu phộng cho đến khi phủ đầy đủ. Rưới với nước sốt mâm xôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 594 | Calo |
| 37g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 594 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1779mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Protein 32g | |
| Kali 499mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thay thế lành mạnh cho các món ăn thú cưng mua. Dễ dàng và họ yêu họ. Để phục vụ, chia thành các mảnh cho các món ăn tùy thuộc vào kích thước của trẻ sơ sinh lông của bạn. Những điều trị này đóng...
Công thức nước sốt phô mai nacho này không rẻ hơn và dễ làm ở nhà, nhưng những gì bạn mất về chi phí và số lượng, bạn nhiều hơn là bù đắp cho nội dung thực phẩm thực tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một công thức bánh muffin mà bà cố của tôi luôn làm. Nó làm cho một muffin ẩm ngon tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Đây là một trong những điều mà bố tôi từng làm (đó là một danh sách ngắn, và nó cũng bao gồm một món hiên hàu đơn giản và tuyệt vời và món ăn sô cô la tốt nhất trên thế giới). Tôi yêu những thứ này...
Thịt bò thịt thanh lịch nướng, lần đầu tiên nấu sous vide sau đó chảo được làm bằng gang để hoàn thành. Ăn kèm với nước sốt kem cải ngựa ngoài nước sốt tự làm nếu bạn thích. Giờ nấu ăn: 2 giờ 40...