Những mì bơ đậu phộng này thân thiện với trẻ em và đầy đủ các hương vị tươi sáng. Bạn cũng có thể làm công thức này với mì ống spaghetti.
Thành phần
8 ounce mì udon
Cup nước dùng gà
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng bơ đậu phộng
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh mật ong
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê bột chile nóng (tùy chọn)
Cúp hành lá xanh
cốc đậu phộng xắt nhỏ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu udon trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 10 đến 12 phút. Làm khô hạn.
Trong khi đó, kết hợp nước dùng gà, nước tương, bơ đậu phộng, gừng, mật ong, tỏi và ớt trong nồi vừa. Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi bơ đậu phộng tan chảy và nước sốt được làm nóng qua.
Thêm mì ráo nước vào sốt bơ đậu phộng; Ném vào áo khoác. Trang trí với hành lá và đậu phộng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 12g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 1188mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos bít tết này mang tất cả các hương vị lên bàn! Món bít tết được ướp trong một loại ướp cay, rối và ngọt được làm bằng nước cốt chanh, rau mùi, đường nâu và mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức bánh mì Massyes kiểu cũ với hương vị New England! Tôi trộn bột trong máy bánh mì và sau đó nướng nó trong lò nướng thông thường bằng chảo yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã thử nghiệm với chảo mới của mình và tôi nghĩ rằng bữa ăn xào này đã xuất hiện khá tốt. Chồng tôi thích nó, vì vậy nó không thể tệ đến thế. Đó là một công thức tương đối dễ dàng. Thời gian...
Nó rất dễ làm, và mọi người đều yêu thích món thịt hầm này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (10,75 ounce) lon kem...
Những khoai tây chiên này được làm trong lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 pound khoai tây nướng 1 muỗng...