Những tacos bít tết này mang tất cả các hương vị lên bàn! Món bít tết được ướp trong một loại ướp cay, rối và ngọt được làm bằng nước cốt chanh, rau mùi, đường nâu và mảnh ớt đỏ.
Thành phần
1 chén hành tây xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
3 chanh, nước ép
4 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng cà phê đường nâu sẫm
2 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Bít tết 1 pound, chất béo được loại bỏ và làm phẳng đến độ dày 1/8 inch
4 bánh ngô
Hướng
Kết hợp hành tây, rau mùi, nước cốt chanh, nước tương, dầu ô liu, đường nâu, oregano, mảnh ớt đỏ và tỏi trong một bát lớn.
Đặt bít tết vào chảo nướng và đổ ướp lên trên. Che và làm lạnh ít nhất 1 đến 4 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Nướng bít tết 2 đến 4 phút mỗi bên, với sự không mong muốn. Cho phép thịt nghỉ 5 đến 10 phút trước khi cắt vào hạt thành các lát 1/4 inch.
Thêm thịt vào bánh tortillas và đầu với toppings yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 13g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 946mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món gà tây nếm dễ nhất dễ nhất mà bạn từng làm. Nếu bạn làm hỏng điều này, tôi rất thích tìm hiểu làm thế nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Phục vụ những quả ớt nồi chiên không khí và hành tây ngọt với bít tết nướng, thịt gà hoặc cá. Họ cũng làm việc tốt với tacos và fajitas. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Công thức Gyro gà dễ dàng với thịt gà ướp, rau tươi và tzatziki tự làm trên một vòng pita ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút...
Món ăn lấy cảm hứng từ New Mexico có thể được làm ăn chay chỉ bằng cách bỏ qua thịt lợn. Đây có thể là nhiều lao động và sẽ kiểm tra các kỹ năng đa tác vụ của bạn nếu không có ớt nướng. Giờ nấu ăn...
Đây là những chiếc vỏ tortilla đầy thịt bò nướng trong một món súp gà và sốt phô mai. Chồng tôi hoàn toàn thích những thứ này. Tôi đã phục vụ họ cho khách một lần với gạo Mexico, và họ về nhà với...