Những tacos bít tết này mang tất cả các hương vị lên bàn! Món bít tết được ướp trong một loại ướp cay, rối và ngọt được làm bằng nước cốt chanh, rau mùi, đường nâu và mảnh ớt đỏ.
Thành phần
1 chén hành tây xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
3 chanh, nước ép
4 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng cà phê đường nâu sẫm
2 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Bít tết 1 pound, chất béo được loại bỏ và làm phẳng đến độ dày 1/8 inch
4 bánh ngô
Hướng
Kết hợp hành tây, rau mùi, nước cốt chanh, nước tương, dầu ô liu, đường nâu, oregano, mảnh ớt đỏ và tỏi trong một bát lớn.
Đặt bít tết vào chảo nướng và đổ ướp lên trên. Che và làm lạnh ít nhất 1 đến 4 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Nướng bít tết 2 đến 4 phút mỗi bên, với sự không mong muốn. Cho phép thịt nghỉ 5 đến 10 phút trước khi cắt vào hạt thành các lát 1/4 inch.
Thêm thịt vào bánh tortillas và đầu với toppings yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 13g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 946mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng để nấu cá hồi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 cá hồi Thành phần 2 cá hồi, làm sạch và...
Puerto Rico Style Pork Rang, nhưng được thực hiện trong nồi nấu chậm. Nó rất mềm và hương vị. Tốt nhất của tất cả, thật dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời...
Những miếng bít tết cá ngừ có chảo này được phục vụ trung bình hiếm và hương vị lạ mắt nhưng rất dễ nấu. Một rắc hạt tiêu đen nứt là một người hoàn thiện tốt cho món ăn này. Điều này làm cho một bữa...
Đây là một chiếc bánh sandwich Mexico chứa đầy bít tết nướng, đậu, bơ, rau diếp và cà chua đều được phục vụ trên một cuộn nướng ấm. Lớn lên ở Nam California, điều này đã trở thành một gia đình yêu...
Đây là một món salad bông cải xanh nhanh, dễ dàng và rất ngon được làm bằng bông cải xanh. Tôi sử dụng các sản phẩm nhẹ nếu có thể, nhưng bạn chắc chắn có thể sử dụng bất cứ thứ gì bạn có trong tay...