Puerto Rico Style Pork Rang, nhưng được thực hiện trong nồi nấu chậm. Nó rất mềm và hương vị. Tốt nhất của tất cả, thật dễ dàng để thực hiện!
Thành phần
4 tép tỏi
1 củ hành lớn, quý
2 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê hạt tiêu neo đất trên mặt đất
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh rượu vang trắng
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
1 (3 pound) thịt lợn không xương nướng
1 vôi, cắt thành nêm
Hướng
Nhãn tỏi, hành tây, oregano, thì là, hạt tiêu ớt, muối và hạt tiêu với nhau trong máy xay sinh tố, đổ vào giấm và đủ dầu ô liu cho đến khi hỗn hợp là pasty. Cạo xuống các cạnh của máy xay khi cần thiết để kết hợp hoàn toàn. Trải hỗn hợp này lên khắp thịt lợn, và đặt vào một nồi nấu chậm.
-
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn mềm, 6 đến 8 giờ. Khi sẵn sàng, cắt thịt lợn thành miếng, hoặc xé nhỏ; Trang trí với nêm chanh để phục vụ.
Đầu bếp MO
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 21g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 844mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 614mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thuốc ức gà có hương vị với thịt xông khói, trái tim atisô và các loại thảo mộc trong nước sốt cà chua trên khắp một bát linguine hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Thịt lợn khoai lang dễ dàng này là một món ăn hoàn hảo cho gà tây Lễ Tạ ơn của bạn, nhưng hoạt động tốt với thịt gà hoặc thịt lợn cho bất kỳ đêm nào trong tuần. Khoai lang đóng hộp được nghiền, ngọt...
Đây thực sự là một món ăn phía bắc Thái Lan với ảnh hưởng của người Miến Điện nhất định. Lần đầu tiên tôi ăn nó trong một nhà hàng Miến Điện ở Melbourne, Úc. Tôi đã hỏi công thức và tất nhiên tôi đã...
Một cách rất cay và có hương vị đáng ngạc nhiên để chuẩn bị đậu mắt đen trong nồi nấu chậm. Nó hoàn hảo cho một bữa tiệc năm mới. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...
Một twist mới trên một món salad mì ống. Phục vụ tốt nhất, nhưng có thể được làm lạnh và phục vụ sau này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng...