Puerto Rico Style Pork Rang, nhưng được thực hiện trong nồi nấu chậm. Nó rất mềm và hương vị. Tốt nhất của tất cả, thật dễ dàng để thực hiện!
Thành phần
4 tép tỏi
1 củ hành lớn, quý
2 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê hạt tiêu neo đất trên mặt đất
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh rượu vang trắng
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
1 (3 pound) thịt lợn không xương nướng
1 vôi, cắt thành nêm
Hướng
Nhãn tỏi, hành tây, oregano, thì là, hạt tiêu ớt, muối và hạt tiêu với nhau trong máy xay sinh tố, đổ vào giấm và đủ dầu ô liu cho đến khi hỗn hợp là pasty. Cạo xuống các cạnh của máy xay khi cần thiết để kết hợp hoàn toàn. Trải hỗn hợp này lên khắp thịt lợn, và đặt vào một nồi nấu chậm.
-
Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn mềm, 6 đến 8 giờ. Khi sẵn sàng, cắt thịt lợn thành miếng, hoặc xé nhỏ; Trang trí với nêm chanh để phục vụ.
Đầu bếp MO
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 21g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 844mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 614mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Cả gia đình tôi rất thích món giăm bông nướng này, đứng đầu với đường nâu và nướng với nhiệt độ ẩm. Quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Hương vị của một loại phô mai ở dạng pizza! Tùy chọn: Sắt sốt cà chua trên pizza và trên cùng với rau diếp vụn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6...
Đây là một công thức thịt nướng ở Malaysia mà tôi đã nghĩ ra. Nó rất ngon, đặc biệt là với cánh gà. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 12 cánh gà 4 muỗng canh nước tương 2 muỗng canh nước...
Đây là một phiên bản hơi thay đổi của bản gốc, do đó tên. Mọi người đều thích nó! Nước có thể được sử dụng thay cho thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20...
Thịt bò xay, hành tây tươi, ớt chuông xanh, tỏi, cà chua và gạo được mô phỏng trong nước sốt nóng ngọt sau đó nướng với phô mai cheddar và trang trí với rau mùi tươi. SPICE nó lên với Ro-Tel thay vì...