Đây là một món salad bông cải xanh nhanh, dễ dàng và rất ngon được làm bằng bông cải xanh. Tôi sử dụng các sản phẩm nhẹ nếu có thể, nhưng bạn chắc chắn có thể sử dụng bất cứ thứ gì bạn có trong tay. Công thức này chỉ là khởi đầu! Bạn cũng có thể thêm táo thái hạt lựu hoặc thịt xông khói vỡ vụn. Đây cũng là một món ăn tuyệt vời để làm trước thời hạn. Tôi muốn nói rằng nó ở mức tốt nhất sau ít nhất một ngày.
Thành phần
Cup Light Mayonnaise
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh giấm trắng
1 (12 ounce) Gói bông cải xanh
Cup cranberries khô
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Đánh với mayonnaise, đường và giấm trong một cái bát. Thêm slaw bông cải xanh, quả nam việt quất và quả óc chó và trộn cho đến khi phủ đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 10g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 143mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 40mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã xem các đầu bếp truyền hình sử dụng nấm cục đen trong các món ăn trong nhiều năm và luôn muốn thử nó. Tôi không thể xác định vị trí toàn bộ nấm cục, nhưng tìm thấy các mặt hàng truyền máu như...
Đây là một công thức gia đình cho các cuộn bắp cải đã quay trở lại hơn 80 năm. Tôi đã thực hiện sửa đổi công thức này để tăng cường hương vị và hương vị. Những cuộn bắp cải này đóng băng tốt. Thời...
Bạn sẽ thích cách các sườn phong cách Maple Country dễ dàng và nhanh như thế nào, và bạn sẽ thích hương vị hơn nữa! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ Tổng thời gian: 7 giờ 10 phút Phục...
Đây là một công thức Chili gà đậu phộng Thái mà tôi nhận được từ một người bạn của tôi. Thật tuyệt vời. Anh ta dùng thịt lợn trong mình. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Kem bông cải xanh gạo layerole nướng trong nước sốt phô mai ngon. Đây là món thịt lợn gạo bông cải xanh ngon nhất mà bạn từng ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45...