Tôi làm công thức này như một món ăn phụ cho macaroni và phô mai tự làm và các món mì ống Ý. Các thức ăn thừa hoạt động tuyệt vời băm nhỏ và ném vào nước sốt spaghetti!
Thành phần
8 Roma (mận) Cà chua, giảm một nửa
12 tép tỏi, bóc vỏ
4 muỗng canh dầu ô liu
cốc lá húng quế tươi băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt nửa cà chua vào một món nướng nông, trong đó tất cả chúng có thể vừa khít bên cạnh nhau. Chèn toàn bộ tép tỏi ở giữa cà chua. Chải dầu ô liu lên trên và rắc húng quế. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nướng được khám phá trong 35 đến 45 phút, cho đến khi cà chua mềm và đang nóng hổi trong chảo với các cạnh hơi cháy. Phục vụ trong khi nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 14g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 8mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 338mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người đều biết rằng các nhân viên cứu hỏa tạo ra ớt tốt nhất-nhiều người sử dụng một công thức rất giống với điều này-và cách duy nhất tôi biết làm thế nào để làm cho ớt đó thậm chí còn tốt hơn...
Trải nghiệm các món ăn của Thái Lan ngay tại nhà riêng của bạn với một bát hoành thánh với đầy cơm hoa nhài của chú Ben được bôi trong nước sốt cà ri đỏ cay với thịt gà và rau. Thời gian chuẩn bị...
Một món rau nấu chín rất đơn giản - dày dạn với bột súp khô và nướng cho đến khi mềm và caramen. Hãy thử các loại súp khô khác nhau để thay đổi hương vị. Tôi thích hành tây hoặc nấm. Thời gian chuẩn...
Gotta có thịt xông khói và atisô. Đừng dừng lại ở đó! Tại sao không thêm một số rau và thưởng thức? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1...
Mệt mỏi với bánh mì thịt nhàm chán? Hãy thử biến thể salsa-loaf này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 4 đến 6 Thành phần 1 pound thịt...