Một cách nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng để nấu cá hồi.
Thành phần
2 cá hồi, làm sạch và loại bỏ đầu
Rượu vang trắng khô
2 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng nước chanh
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ trung bình cao.
Trên một bề mặt phẳng, đặt hai tấm giấy nhôm dài khoảng 18 inch để chúng chồng lên nhau để tạo ra một tấm rộng. Rửa sạch cá hồi và vỗ khô. Đặt cá ở giữa lá cách nhau khoảng 2 inch. Rắc rượu vang trắng, bơ tan chảy và nước chanh. Nêm rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Gấp giấy bạc lên một cách lỏng lẻo xung quanh cá và uốn các đường nối để niêm phong.
Đặt gói lên vỉ nướng và nấu trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi cá nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 70g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 232mg | 77% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 70g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 240mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 1695mg | 36% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng với một vài thành phần. Nó là một loại nước sốt nhẹ cho những người yêu cà chua với các loại gia vị có hương vị và hương vị Tây Nam đẹp. Thời gian chuẩn...
Một món rau nấu chín rất đơn giản - dày dạn với bột súp khô và nướng cho đến khi mềm và caramen. Hãy thử các loại súp khô khác nhau để thay đổi hương vị. Tôi thích hành tây hoặc nấm. Thời gian chuẩn...
Một chiếc bánh mì tinh tế và ngon miệng với lớp vỏ vàng rắc hạt anh túc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 12...
Công thức bánh của người chăn cừu này rất đơn giản và giá cả phải chăng. Nó được làm bằng các thành phần phổ biến từ phòng đựng thức ăn: thịt bò xay, đậu xanh, sốt cà chua, khoai tây và gia vị. Tôi...
Công thức làm việc ngon miệng và hiện tại cho một bữa tiệc. Không ai sẽ đoán được thành phần bí mật ... thạch nho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...