Một cách nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng để nấu cá hồi.
Thành phần
2 cá hồi, làm sạch và loại bỏ đầu
Rượu vang trắng khô
2 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng nước chanh
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ trung bình cao.
Trên một bề mặt phẳng, đặt hai tấm giấy nhôm dài khoảng 18 inch để chúng chồng lên nhau để tạo ra một tấm rộng. Rửa sạch cá hồi và vỗ khô. Đặt cá ở giữa lá cách nhau khoảng 2 inch. Rắc rượu vang trắng, bơ tan chảy và nước chanh. Nêm rau mùi tây, muối và hạt tiêu. Gấp giấy bạc lên một cách lỏng lẻo xung quanh cá và uốn các đường nối để niêm phong.
Đặt gói lên vỉ nướng và nấu trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi cá nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 536 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 70g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 536 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 232mg | 77% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 70g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 240mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 1695mg | 36% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích làm món súp này như một món khai vị khi tôi có khách. Nó có thể dễ dàng được thực hiện trước, nhưng chỉ thêm creme fraiche, nước cam và vỏ cam ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị...
Hãy thử sự thay đổi này trên một enchilada bằng cách sử dụng đậu đen el paso cũ; Người ăn chay và những người ăn thịt sẽ thích hương vị ngon. Những enchiladas ngon tuyệt này là lớp trên cùng với cà...
Tôi đã nhìn thấy một công thức cho củ cải nướng trên một tạp chí từ lâu, từ lâu và suy nghĩ rất hấp dẫn tôi, tôi chỉ cần thử nó. Đây là phiên bản cá nhân của tôi của bản gốc. Tôi thường chuyển ra...
Cả gia đình tôi thích công thức nhanh chóng và dễ dàng này cho Polenta với nước sốt cà chua. Thức ăn thừa có hương vị tuyệt vời vào ngày hôm sau và ngày hôm sau quá! Đầu với phô mai Parmesan bổ sung...
Chúng tôi yêu thích súp lơ, ăn nó thô như một bữa ăn nhẹ, nướng hoặc hấp nó, nghiền nó để thay thế khoai tây, thêm nó vào một món salad, nhưng thưởng thức nó như một món thịt hầm với các lớp hương vị...