Chúng tôi yêu thích súp lơ, ăn nó thô như một bữa ăn nhẹ, nướng hoặc hấp nó, nghiền nó để thay thế khoai tây, thêm nó vào một món salad, nhưng thưởng thức nó như một món thịt hầm với các lớp hương vị thú vị là một cách tuyệt vời để làm sáng bữa tối bàn.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu dầu ô liu
1 Liên kết xúc xích gà ngọt (như Trader Joes), cắt thành các lát 1/4 inch
1 súp lơ đầu lớn, cắt vào hoa
(8 ounce) gói kem phô mai, khối
3 muỗng bơ không ướp muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, hoặc nếm thử
Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
6 ounce phô mai jack hạt tiêu vụn
4 lát thịt xông khói
Hướng
Xịt bên trong nồi nấu chậm 4 đến 6 quart bằng bình xịt nấu ăn.
Xịt một cái chảo nhỏ bằng bình xịt nấu ăn và thêm xúc xích. Nấu trên lửa vừa cho đến khi xúc xích có màu nâu, 2 đến 3 phút. Chuyển sang nồi nấu chậm đã chuẩn bị. Thêm súp lơ, phô mai kem, bơ, bột tỏi, muối, hạt tiêu và mảnh ớt đỏ; khuấy để kết hợp.
Đậy nắp nồi nấu chậm và nấu ở mức thấp cho đến khi súp lơ là nĩa mềm, khoảng 2 giờ. Khuấy trong phô mai pepper jack và nấu trong 30 phút lâu hơn.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều và giòn, khoảng 10 phút. Để ráo lát thịt xông khói trên khăn giấy và vỡ vụn một khi đủ mát để xử lý. Rắc thịt xông khói vỡ vụn lên trên thịt hầm thành phẩm.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái thay thế các hương vị khác của xúc xích gà. Nokers chậm khác nhau rất nhiều về nhiệt độ của chúng, vì vậy tôi khuyên bạn nên bắt đầu kiểm tra súp lơ để làm bánh vào khoảng 1 đến 1/2 giờ vì bạn không muốn súp lơ của mình nấu để nấu.
Nếu bạn có một nồi ngay lập tức, bạn có thể sử dụng chức năng xào để làm nâu xúc xích của bạn ngay trong nồi, sau đó di chuyển đến chức năng nấu chậm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 26g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 858mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 65mg | 326% |
| Canxi 205mg | 16% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 522mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp ngon tuyệt của sò điệp, tôm, atisô, cà chua khô và mì ống! Thêm vào đó là nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng...
Ai mà không thích một bữa ăn nhanh ở nhà, điều đó đối thủ với các món ăn nhanh địa phương của bạn? Bát mì này kết hợp với nhau trong vòng chưa đầy ba mươi phút và rất dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10...
Mục sư Gà Al này có dứa gần như được truyền tải và gà cay ngon, cực kỳ mềm và ngon ngọt! Phục vụ với hành tây trắng và rau mùi tươi. Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian hoạt động: 30 phút Thời gian...
Chili bí butternut này với gà tây và đậu đất là một loại ớt ngon, đầy. Phục vụ đứng đầu với kem chua và bánh tortilla! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...
Một món rang rất ẩm với nước sốt nấm, kem ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (4 pound) rump...