Tôi đã nhìn thấy một công thức cho củ cải nướng trên một tạp chí từ lâu, từ lâu và suy nghĩ rất hấp dẫn tôi, tôi chỉ cần thử nó. Đây là phiên bản cá nhân của tôi của bản gốc. Tôi thường chuyển ra húng tây bằng hương thảo, húng quế hoặc tỏi nghiền, tùy thuộc vào tâm trạng của tôi và món ăn chính này sẽ được phục vụ.
Thành phần
2 chùm củ cải, được cắt tỉa
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng cà phê húng tây
Muối để nếm thử
chanh, nước ép
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Cắt củ cải thành nửa; Cắt bất kỳ củ cải lớn thành quý. Khuấy dầu ô liu và húng tây với nhau trong một cái bát và quăng củ cải vào hỗn hợp để phủ. Trải củ cải lên tấm nướng đã chuẩn bị; Rắc muối.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm nhưng chắc chắn ở các trung tâm, cứ sau 5 phút, 15 đến 20 phút. Mưa phùn với nước chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 70 | Calo |
| 7g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 70 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 17mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Được bao quanh bởi vùng đất chứa đầy xương rồng lê hoang dã ở Arizona, tôi đã được truyền cảm hứng để tìm ra những cách khác nhau để thưởng thức cây địa phương này. Đây là một công thức đơn giản...
Chúng tôi đã có điều này tại một nhà hàng Ấn Độ địa phương và cố gắng tái tạo nó. Tất cả chúng ta đều thích phiên bản này để nhúng naan và samosas của chúng tôi và hiếm khi còn lại. Thời gian chuẩn...
Kabob shish này được làm bằng những miếng thịt bò ướp, nấm và rau và nấu trên vỉ nướng. Công thức này là một trong những mẹ tôi đã nấu chín miễn là tôi nhớ. Cô ấy có lẽ sẽ buồn vì tôi đã chia sẻ công...
Khi tôi lần đầu tiên nếm thử món salad này tại một buổi tụ tập, tôi không thể ngừng ăn nó. Tôi chắc chắn sẽ có được công thức và đã làm cho nó kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian...
Thay đổi mọi thứ trong mùa lễ này bằng cách mặc quần áo của bạn với Tater Tots thay vì bánh mì. Hương vị cổ điển vẫn còn đó và sau đó một số ... Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...